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Sviluppo Personale: “I 3 passi della preparazione mentale…sportivi e medici”

Ciao,

qualche volta, quando viaggio in treno, amo suonare lachitarra. Si, ma mentalmente, facendo quello che ormaigli sportivi di un certo livello utilizzano per migliorare laloro performance da anni. Dal famoso esperimento sui tiriliberi a pallacanestro ad altre prove empiriche, visualizzarsimentre si sta svolgendo una determinata pratica è per iltuo cervello un vero e proprio training.

Se ci pensi è una cosa che fai sempre, ogni volta che devisvolgere un compito di una certa complessità. Adessol’allenamento mentale viene usato con efficacia in molticampi, da quello clinico a quello dello sport. L’applicazionealla medicina arriva dalla Università del Texas. I ricercatorihanno reclutato alcuni studenti in medicina che stavanoimparando come fare le iniezioni e come mettere i puntidi sutura.…

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