Meditazione camminata: “Come meditare camminando – applicazioni Mindfulness”
Oggi parliamo di “meditazione” per il tuo sviluppo personale… e in modo più preciso di Mindfulness, cioè dell’applicazione della meditazione alla psicoterapia. Ne abbiamo già parlato molte volte di questo “mindfulness” perché lo trovo un modo molto bello di usare positivamente i nostri stati di coscienza. In modo particolare oggi parliamo di come “meditare camminando”…esattamente di come sia possibile applicare la consapevolezza mentre stai camminando…
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