Archivio Tag: stress

Psicologia: “l’Era della Attenzione”

Ciao,

ricordi la psicologia del multitasking.. cioè della capacità difare più cose insieme? oggi ti parlo di qualcosa di connessoche sta modificando radicalmente il nostro secolo: l’eccessodi informazioni. Infatti la nostra epoca, rispetto a tuttequelle passate, produce più informazioni di quanta se nepossa gestire… E’ stato stimato che una rivista contienela quantità di informazioni che un uomo del 800 riusciva aleggere nell’intero arco della propria vita.

Televisione, internet, cellulari ed altro hanno cambiato il mondo. Oggi sei costantemente bombardato da unavalanga di informazioni…e queste provocano un vero eproprio sovraccarico cognitivo. Ricercatori della Universitàdi San Diego California, capitanati da Dilip Jeste hannoproposto una loro ipotesi e l’hanno anche cofermata…

…il sovraccarico impedirebbe la corretta elaborazione dellainformazione, rendendoci indifferenti di fornte alle notizieche dovrebbero fare appello alle nostre istanze interne piùnobili come: l’empatia, compassione, altruismo, tolleranzae intelligenza emotiva (in genere).…

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Psicologia: Stress lavoro correlato.. D.lgs 81/80

Ciao,

ti ricordi il post dedicato allo Stress lavoro correlato? tiavevo raccontato che dal 15/03 è diventata legge, perle aziende, misurare e agire sullo stress correlato airischi psicosociali.

Qualche malizioso afferma che sia una mossa politica oun modo per far fare più soldi a noi psicologi;-) ma inrealtà, come sostenitore dello sviluppo personale mipare una prima azione concreta verso il benessere reale dei lavoratori.

Pensaci, una persona passa mediamente metà dellapropria vita lavorando ed è giusto che sia tutelata a360°! Infatti, dalle ricerche ISTAT pare che il lavorosia la 1° causa di Stress nella vita delle persone…e non faccio fatica a crederci 😉

Oltretutto è ormai dimostrato che lo Stress è la causaprincipale di diverse problematiche che vanno dal”semplici comportamenti a rischio” a vere e propriepatologie (burnout, colon irritabile, psoriasi, ecc…).…

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Psicologia del benessere: I 7 fattori di stress nelle organizzazioni …D.lgs 81/08

Ciao,

il 15 marzo è diventata legge…finalmente è passato ilD.lgs 81/08 che tutela la salute dei lavoratori anche daun punto di vista psicologico. Sto parlando del ormai notostress-da lavoro correlato.

La ricerca sembra sempre più evidenziare quanto sianole relazioni interpersonali la principale causa di stress…e viene da chiedersi se non si “colpa” dei leader chemantengono il potere in azienda.

Per farlo ti espongo un recente articolo che mostra comemai i manager (che qui sono definiti i leaders) sono spessola causa maggiore di stress (Vugt, Hogan & Kaiser, 2008)…

I punti che vedrai tra poco sono stati estrapolati dallaricerca…ma non si riferiscono solo allo “stile di leadership”.…

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Il sogno paradosso…e l’interpretazione dei sogni

Ciao,

da quando Freud ha pubblicato nel orami lontano 1901″l’interpretazione dei sogni”…ne è passata di acquasotto i ponti…

Infatti le teorie sul sogno sono davvero molte e a voltecontroverse…la sua neurofisiologia è oramai abbastanzanota…ma esistono ancora paradossi insoluti.

Il più grande fra questi è sicuramente quello del sonnoparadosso in pratica, quando entri nella fase del sogno(REM), le onde del tuo cervello sono del tutto simili a quelledella veglia…da questo il nome sonno paradosso.

In poche parole si spegne il meccanismo che fa funzionare”l’apparato muscolare”, forse per non “inseguire i sogni”, mal’attività cerebrale è molto simile a quella di una personasveglia e attiva.…

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