Archivio Tag: sport e psicologia

Sviluppo Personale: “fare sport re-installa nel cervello il programma per restare magri?”

Ciao,

che l’attività fisica faccia bene al cervello non è una grandenovità. Decine di studi infatti provano sempre più laprofonda connessione fra mente e corpo. Uno degli studipiù recenti ed interessanti sulla chimica che lega cervellomente ci arriva dal Brasile dai ricercatori della UniversitàCampinas e riportato sulla rivista “PLoS Biology“. Inpratica i ricercatori hanno notato come l’attività fisicapossa restaurare alcune funzioni fisiologiche che sonominate dall’obesità.

Detto in parole povere chi è troppo grasso ha un vero eproprio disequilibrio chimico che impedisce ai “giustisegnali dell’appetito” di presentarsi nei tempi ordinari.In pratica, a furia di sregolare questo orologio chimicoattraverso numerose mangiate, i segnali che dal nostrostomaco (in realtà dal sangue) partono e dicono alcervello che “siamo sazi” diventano sempre menoregolari.…

Leggi di più

Sviluppo Personale: “mens sana in corpore sano…più serotonina e meno aggresività”

Ciao,

quante volte hai già sentito la locuzione latina del titolo diquesto post? una valanga di volte… infatti è proprio così,fare ginnastica con regolarità non serve solo a mantenertiin forma o a prevenire determinati disturbi ma acceleraanche la tua capacità di apprendere. Gli studi a riguardosono davvero molti ed interessanti… e ultimamente glistudiosi si stanno concentrando sempre di più (si vedeche loro fanno molto sport ;-)) sulla serotonina…

In Germania nelle Università di Ulm e di Heidelberg hannosvolto uno studio molto interessante. Ottantuno adolescentidelle scuole medie (dai 13 ai 14 anni) sono stati sottopostiad alcuni test sull’attenzione dopo 30 minuti consecutivi di”educazione fisica”.…

Leggi di più

Questo sito web utilizza i cookie e consente l'invio di cookie di terze parti. Premendo il tasto OK o compiendo una qualunque azione all’interno del sito web accetterai l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più su come modificare o negare l'utilizzo dei cookie consulta la nostra: Privacy Policy

OK