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Resilienza: Il Metodo A B C D E

E’ davvero possibile rialzarsi dopo ogni colpo? questa domanda “da pugili” è la stessa che si pongono da anni migliaia di psicologi. Coniando il termine “resilienza“, letteralmente la capacità di riprenderti dopo aver subito un “trauma”…di qualsiasi entità. Se segui PsiNeL sai che ne abbiamo parlato molto, perché questi tempi sono quelli in cui il resiliente… vive meglio. http://www.psicologianeurolinguistica.com/resilienza1.mp3 Sei riuscito ad ascoltarlo? un semplice esercizio da fare con carta e penna. Che ti permette di fare qualcosa che spesso non fai, ragionare su eventi passati negativi. Molte metodologie di crescita personale sono orientate a mostrare solo il lato “positivo delle cose” ma ti assicuro che è utile anche analizzare “quello negativo”.…

Psicologia Positiva: “Arginare le emozioni negative quotidiane”

genna 5 Commenti Set 5,2011 Generale

Ciao,

ti è mai capitato di, essere in procinto di trovare parcheggioquando qualche personaggio poco educato s’infila e te loruba? se vivi in città questo è molto probabile… e poi seiriuscito a dimenticartene abbastanza in fretta e a fare inmodo che “non ti rovinasse la giornata”? Questo esempioè solo uno fra le mille difficoltà nella gestione delle nostreemozioni. Ogni giorno siamo bombardati da eventi, percosì dire negativi, che possono minare l’andamento di unaintera giornata. Chi riesce a riprendersi e a “mettere daparte” questi eventi ha sviluppato quella…che chiamiamo

resilienza e questa… è in definitiva fra le abilità più

importanti per il mantenimento di una qualità alta

della tua vita.

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“Resilienza = flessibilità…10 modi per svilupparla”

La vita non è tutta “rosa e fiori”! questo lo sa qualsiasi persona che abbia, per lo meno raggiunto la maggiore età. Esistono eventi che possono incidere profondamente sulla nostra salute psicologica e la capacità di farvi fronte, senza soccombere, viene chiamata in psicologia “resilienza”. La resilienza è un termine tratto dalla meccanica, qualsiasi materiale che “si piega ma non si spezza” è resiliente… è una proprietà talmente importante da sviluppare che è stata oggetto di studi sia da parte degli psicologi e sia dagli”esperti di sviluppo personale”.…