Archivio Tag: psicologia delle emozioni

Intelligenza Emotiva: “il primo passo è riconoscerle”

Ciao,

sai che cosa è l’intelligenza emotiva o QE Quoziente Emo-zionale? probabilmente si 😉 è una serie di abilità che cipermette di vivere meglio. Questa si contrappone alfamoso QI, che sono invece un insieme di abilità razionaliCon il QE si vanno a coprire i due lati dell’essere umano, siaquello della “ragione” (QI) che quello del “cuore” (QE).Dalla valanga di letteratura a riguardo una cosa è chiara,le emozioni non sono qualcosa che si può spegnere oaccendere, ma si possono solo vivere, cavalcare e peressere meno romantici “gestire”.

Il primo passo per farlo è quello di riconoscerle. Questoè quello che ci spiega per bene Goleman nel suo famoso libro”intelligenza emotiva”… secondo Elisa Bellinghausen ci sono3 modi per poterle riconoscere:

1 – Riconoscimento dei propri pensieri o cognizioni:cioè che cosa pensi quando vivi una certa emozione, checosa ti dici dentro.…

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Psicologia e Musica: il linguaggio universale…

Ciao,

ricordi l’articolo sui chitarristi? anche oggi ti parlo dimusica ma da un punto di vista diverso… sapevi che èstato provato che la musica suscita le stesse reazioniin ogni cultura?

Esistono davvero poche cose che travalicano la nostracultura di appartenenza, te ne ho parlato molte voltefacendo riferimento alla comunicazione non verbale eai fraintendimenti che possono facilmente nascere.

fra le cose “universali” mi piace ricordare le 5 emozioni dibase, studiate con dovizia di particolari da personaggi delcalibro di Charles Darwin e dal più recente Paul Ekman…Oggi invece ti parlo della ricerca nelle neuroscienze,fra psicologia e musica.

Forse starai “legittimamente” pensando: “ma la musica èstrettamente legata alle emozioni, quindi se stai per dirmiche suscita le stesse reazioni non c’è nulla di cuimeravigliarsi”… Effettivamente è così 😉

ma è la nostra musica occidentale ad essere prettamenteorientata alla trasmissione di contenuti emotivi, mentre inaltre culture la musica ha funzioni più pratiche, come adesempio la coordinazione durante il lavoro, piuttosto chel’utilizzo durante le cerimonie religiose (questo accadeanche da noi)…

Lo studio è stato condotto da un team di ricercatori tedeschicapitanati da Thomas Fritz dek Max-Planck-Istitut di Lipsia(dove è nata la psicologia sperimentale) su una tribù, i “mafa”che non ha mai avuto contatti con la civiltà occidentale.…

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Emozioni: le 12 leggi delle emozioni

Ciao,

sai che cosa è l’Intelligenza Emotiva? ne abbiamoparlato molte volte e per diversi motivi 😉 Oggi nonti parlo di questa ma di un “argomento fratello”…laricerca sulla Psicologia delle emozioni.

Esplorare le proprie emozioni e notare che effettohanno sul nostro comportamento è una decisioneottima per migliorarsi.

Tra poco ti mostrerò le “12 leggi” che sono statetratte dagli studi di Professor Nico Frijda il piùgrande ricercatore in questo campo…

Ecco le 12 regole…trrrrr…rullo di tamburi ;-)leggile tutto fino alla fine prima di commentare…

1 Legge: le emozioni hanno un significatosituazionaleQuesta prima legge è semplice…le emozioniderivano dalla situazione in cui ci troviamo.…

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