Archivio Tag: psicologia del benessere

Psicologia del Benessere: Ridere fa bene alla crisi economica? 10 Consigli Pratici…

Ciao,

ricordi l’ultimo post sull’importanza dell’umorismo? sonoconvinto che sia davvero utilissimo saper utilizzare eapprezzare questa risorsa di cui tutti (in misure diverse)disponiamo.

Penso che questo argomento sia di estrema importanzaperchè questo, l’umorismo, è uno degli aspetti piùcontroversi del comportamento umano. Se ci pensi untempo (poco meno di 50 anni fa) un insegnante non sisarebbe mai sognato di fare battute per i suoi studenti…

…mentre invece oggi pare proprio che fare battutedurante una lezione la renda più piacevole e sia in gradodi “imprimere con maggiore efficacia i concetti”…e nonsolo…

…esistono sempre più prove del fatto che, chi ama ridere,far ridere e cerca occasioni per farlo: hanno una elevataautostima, sono emotivamente più stabili ed anche piùsocievoli.…

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Psicologia del benessere: Come Migliorare la Qualità della Vita…

Ciao,

ricordi gli ultimi post sulla psicologia positiva? Oggi quelfilone di studi si è fortemente mescolato con lapsicologia del benessere…vista la sua tendenza aparlare di punti di forza..piuttosto che di disagio.

Lo OMS (Organizzazione Mondiale della Salute) vedenel concetto di salute non solo “l’assenza di malattia”ma soprattutto propone un modello di promozionedel benessere psicologico. E questo è in decisoaccordo con i fondamenti della psicologia positivae del benessere.

Per farlo si sono dovuti creare nuovi costrutti in gradodi valutare quella che oggi viene chiamata “qualità dellavita”…intesa come stima del benessere e dell’agio delsingolo individuo…

Come risultato di questo nuovo modo di pensare allasalute e al benessere è stata la proliferazione distrumenti per misurare il fattore “qualità della vita”(WHO, 1995; Williams e Batten, 1981; Cummins e McCabae, 1994; Goldwurm, Baruffi e Colombo, 2004).…

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Psicologia del benessere: I 7 fattori di stress nelle organizzazioni …D.lgs 81/08

Ciao,

il 15 marzo è diventata legge…finalmente è passato ilD.lgs 81/08 che tutela la salute dei lavoratori anche daun punto di vista psicologico. Sto parlando del ormai notostress-da lavoro correlato.

La ricerca sembra sempre più evidenziare quanto sianole relazioni interpersonali la principale causa di stress…e viene da chiedersi se non si “colpa” dei leader chemantengono il potere in azienda.

Per farlo ti espongo un recente articolo che mostra comemai i manager (che qui sono definiti i leaders) sono spessola causa maggiore di stress (Vugt, Hogan & Kaiser, 2008)…

I punti che vedrai tra poco sono stati estrapolati dallaricerca…ma non si riferiscono solo allo “stile di leadership”.…

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Psicologia del benessere: perchè il materialismo rende infelici?

Ciao,

l’ espressione “materialista” è spesso associata ad unaaccezione negativa. In questo articolo ti mostrerò alcunistudi interessanti che riprendono il filone di psicologia del benessere inizata in questo post

La ricerca in psicologia ha dimostrato che chi cerca di”essere più felice” attraverso l’acquisto di oggetti èmediamente: meno soddisfatto della vita, meno felice,più paranoico… :-O

Non è sicuramente un bel profilo psicologico 😉 Voglioricordarti che questi studi sono basati su correlazionistatistiche e non sulla verità…tuttavia questo è ancheuno dei modi migliori per scovare nuovi modi persvelare “aspetti psicologici nascosti”…

Meglio acquistare oggetti o esperienze?

Due ricercatori della Università del Colorado (Van Boven& Gilovich, 2003) hanno svolto una serie di interessantiesperimenti e hanno trovando che, chi è materialistaè mediamente più infelice.…

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Psicologia del Benessere: scrivere ad una persona cara…riduce il colesterolo :-)

Ciao,

ogni volta che scrivo penso a quali benefici può averesu di te che leggi… l’articolo che ho scritto oggi faràbenissimo ad entrambi 😉 Vuoi abbassare il tuocolesterolo? ecco gli studi per una moderna”Psicologia del Benessere”.

Recenti ricerche hanno provato che scrivere a personecare o al tuo partner riduce il colesterolo :-O lo sosembra pazzesco ma Floyd e Collaboratori (2007)lo hanno “provato sperimentalmente”…

I ricercatori hanno preso 2 gruppi (i nostri amici A e B ;-)) al Gruppo A hanno chiesto di scrivere riguardoad una persona importante nella sua vita. Per 20 minuti3 volte alla settimana per la durata di 5 settimane.…

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