Mindfulness: 6 Consigli per migliorare la meditazione
Sono giorni che provi a meditare ma senza risultati? Allora questa ANL fa per te, oggi ti parlo di 6 consigli tratti dal lavoro di Ronald D. Siegel sulla meditazione mindfulness. Oggi vedremo come programmare la tua meditazione in modo che possa darti il massimo dei risultati. Si tratta di consigli preziosi che arrivano da anni di pratica e di ricerca… buon ascolto:
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