Archivio Tag: meditazione e mindfulness

Minfulness dentro e fuori: trova la tua pratica…su misura… di meditazione

Ciao, hai ascoltato la ANL della scorsa settimana? Si, ed hai compilato la tabella? Nella ANL di oggi vedremo come selezionare la meditazione che fa meglio per te e migliorando la tua capacità di entrare ed uscire dallo stato meditativo. Ti sei mai chiesto perché alcune meditazioni possono risultatarti più facili di altre? O perché in alcuni casi si possono sperimentare sentimenti poco piacevoli?

 

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