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Mangiarsi le Unghie: 8 passi per cambiare un vizio spiacevole

Ti mangi le unghie? tranquillo/a sei in un buona compagnia, infatti pare che il 50% degli adulti inglesi se le mangino. Io di tanto in tanto, in base al periodo, mi faccio una bella mangiata 🙂 Ed è anche per questo che ho deciso di dedicare la ANL di questa settimana alla onicofagia…o meglio a come smetterla di mangiarsi le unghie. Un argomento che abbiamo già toccato, ma i consigli che ascolterai oggi sono validi per modificare qualsiasi tipo di abitudine limitante.

 

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