Psicologia e sonno: Perché dormiamo?… e come dormire meglio?
Ciao,
quanto è importante dormire bene? pare più di quantonon si creda, nonostante in passato abbia scritto articolispecifici su questo tema che sono in netta contraddizionecon quanto ti dirò oggi, sono convinto che le ricerche di Russell Foster, neuroscienziato della Università diOxford possano mostrarci un modo nuovo per usareil sonno, in modo particolare modalità legate alnostro benessere psico-fisico…
Sei riuscito a vedere il video? bhe è anche un simpaticopublic speacker 🙂 il professore ci mostra in pochi minutialcune delle più interessanti scoperte su come funzionail sonno e di come lo si possa utilizzare per migliorareaddirittura fastidiosi problemi come le “paranoie”…e tiassicuro che se vedi una persona in preda alle paranoie”più forti”, sembra una idea troppo bella per essere vera.…
