Archivio Tag: gestire rabbia

Emozioni: 5 consigli per far “sbollire la Rabbia”…

Ciao,

mi hai chiesto perché ho scritto un libro sul rilassamentola risposta è davvero semplice, perché è quello che praticoda più tempo e che mi ha dato i risultati migliori. Oggi vogliorecuperare una confessione che ti ho fatto molto tempo fasu me stesso…

L’intelligenza emotiva è probabilmente una delle scopertepiù interessanti nel campo della psicologia, il riconoscerel’importanza di saper gestire le emozioni, invece che cercaredi accantonarle ha fatto fare passi da gigante a tutta lapsicologia che si occupa di benessere e miglioramento.

L’emozione che mi è stato sempre difficile controllare èsicuramente “la rabbia”. Tutti ci arrabbiamo è un normalemeccanismo evolutivo; ma dopo averne sperimentato peranni gli effetti negativi ho deciso di cambiare ecco perchého scritto un libro sul Rilassamento 😉

Ma anche la “rabbia”, come tutte le emozioni ha la suaragion d’essere…tuttavia numerose ricerche hanno piùvolte dimostrato come questa emozione procuri danni alnostro organismo, rilasciando sostanze tossiche nel nostrocorpo.…

Leggi di più

Questo sito web utilizza i cookie e consente l'invio di cookie di terze parti. Premendo il tasto OK o compiendo una qualunque azione all’interno del sito web accetterai l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più su come modificare o negare l'utilizzo dei cookie consulta la nostra: Privacy Policy

OK