Archivio Tag: esercizio di PNL

PNL: “Modificare le convinzioni – usando un bugiardo ;-)”

Ciao,

conosci la PNL? se sei qui probabilmente si… negli anni honotato che chi si affaccia a questa materia va spesso allaricerca del “pattern più avanzato”…cioè la tecnica segretache gli permetta di ottenere ciò che vuole. Per cui quellipiù “semplici” vengono scartati perché erroneamenteritenuti “poco validi”. Oggi vediamo come uno degliesercizi base della PNL possa davvero modificare iltuo “sentire” partendo dal tuo “pensare”…

Player1

Player2

var audioTag = document.createElement(‘audio’);if (!(!!(audioTag.canPlayType) && (“no” != audioTag.canPlayType(“audio/mpeg”)) && (“” != audioTag.canPlayType(“audio/mpeg”)))) {AudioPlayer.embed(“audioplayer”, {soundFile: “http://www.psicologianeurolinguistica.com/VociPNL.mp3”});}

L’hai ascoltato? si tratta di un classico esercizio della PNLtalmente semplice da essere “molto efficace” 😉 Ma la cosache più mi piace di questo pattern è che racchiude, in unqualche modo, la filosofia che i due ragazzoni (Bandler eGrinder;-)) hanno modellato da Erickson, cioè l’attenzioneorientata alla “utilizzazione”.…

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PNL: “Come creare un potente stato risorsa”

Ciao,

immagina una volta in cui ti sei sentito alla grande! Ti piacerebbe poter amplificare questo stato in modo da potervi ri-accedere ogni volta che vuoi?

Se conosci la PNL sai che esistono numerose tecniche in grado di “amplificaree ricordare” gli stati risorsa. Nella audio-newsletter di oggi scoprirai uno degli esercizi più efficaci e…allo stesso tempo semplici per poterlo fare. Avere uno stato risorsa da usare in qualsiasi momento può esserti davvero utile, anche quando Trenitalia ti fa impazzire …. 😉

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PNL: esercizio rapport…diventare un “veggente” ;-)

Ciao,

hai letto il post di ieri? come promesso stai per leggere unesercizio “semplice” e allo stesso tempo potentissimo persviluppare doti di rapport al limite del para-normale;-)Il presupposto di base e che tu già sappia che cosasignifica entrare in rapport…ma evita di preoccupartiperché è una cosa che fai tutti i giorni 😉

Ecco le istruzioni per fare l’esercizio:

1) Chiedi a tutti i partecipanti di stilare una listadi eventi che hanno portato 5 emozioni positive e 5negative nella loro vita. Fai in modo che queste emozioninon siano “troppo intense”…e che siano chiare edistinte.

2) Chiedi ad un tuo amico di ricalcarti…oppure chiedi adue tuoi amici di farlo mentre tu li osservi.…

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Richard Bandler: “Esercizio per la Distorsione Temporale”…

Ciao,

ecco l’ ottava puntata della traduzione non ufficiale dell’ultimo libro di Richard Bandler. Oggi ti parlo di una tecnicadavvero affascinante…la distorsione temporale.

Se hai seguito l’audio esercizio dedicato alla time-line,hai già una prima infarinatura… La distorsione deltempo è una pratica che operano gli ipnotisti dasecoli…e filosoficamente ha attirato pensatori di tuttii tempi…basti solo pensare a Eraclito…

Lo hai ascoltato? E’ davvero eccezionale la semplicitàcon la quale Bandler ha modellato questa “modalità didistorsione temporale” … immaginando quel particolarefenomeno che accade quando rallenti in autostrada…Alla sua intuizione voglio aggiungere che ognuno ha ilproprio modo preferito…

Su me stesso funziona bene fare in questo modo,sperimentalo e fammi sapere:

1) Immagino l’evento che voglio passi velocemente;

2) Penso a come mi sentirò bene quando tutto sarà finito…

3) Guardo il luogo dove mi trovo fisicamente (es.…

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