5 semplici consigli per comunicare meglio…

Alzi la mano chi non ha mai cercato di avere una comunicazione efficace? O meglio di migliorare le proprie doti di comunicazione? Chi bazzica nel mondo della crescita personale solitamente è attratto da poche cose: comunicazione, autostima e serenità (o intelligenza emotiva).

Questi sono i temi principali ma in questi anni di divulgazione mi sono accorto che molte persone tendono a riempirsi di libri, corsi e altro per migliorare la propria comunicazione facendo 2 errori fondamentali. Nella puntata di oggi vedremo questi due errori e 5 consigli per comunicare al meglio.

Ascolta “378- 5 Semplici consigli per Comunicare Meglio… le Basi di ogni Competenza Relazionale!”
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Scrivi la Tua Storia: perché siamo fatti della stessa sostanza delle “nostre storie”?

Un libro che lessi molti anni fa s’intitolava: “ogni vita merita un romanzo” di Erving Polster e come sai è una delle frasi che ripeto più spesso, perché credo sia verissima. Mentre leggi queste parole, pensa un secondo alla tua giornata di ieri, ecco se scomponi bene la sequenza di eventi scoprirai che potresti scriverci anche 2 o 3 romanzi diversi.

Si, perché la nostra vita è zeppa di storia e per quanto ci possa sembrare fin troppo semplicistico, queste storie sono una sorta di “mattoncino del pensiero” e ti basta pensare a qualsiasi esperienza che hai trascorso nella tua vita per scoprire di averla immagazzinata sotto forma di storia.…

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Meditazione: 6 cose che hanno in comune tutte le pratiche che funzionano… e perché!

Scavando nel passato è evidente come da oriente ad occidente siano sorte pratiche di addestramento della coscienza. A volte molto diverse tra loro ma tutte con alcune cose in comune che, nella puntata di oggi ho radunato insieme per la loro efficacia.

Efficacia che è distinta dalla pratica stessa, cioè si tratta di 6 caratteristiche che potresti applicare nella tua vita senza meditare neanche un minuto e ti darebbero comunque dei grossi benefici psicologici. Questo non significa che possano sostituire la nostra cara meditazione ma di certo possono aiutarci.

Analizzare la meditazione dal punto di vista della scienza è da tanto tempo uno dei miei pallini, perché da buon “scettico empirista” se una cosa funziona deve avere una spiegazione, deve esserci una struttura sotto e forse, qualche ricerca lo ha già messo in evidenza.…

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La psicologia ambientale: come e quanto sei influenzato da ciò che ti circonda?

Hai mai sentito parlare di psicologia ambientale? E’ una branca della psicologia che si occupa degli ambienti nei quali viviamo e socializziamo. Ambienti non solo intensi fisicamente ma anche psicologici e sociali nei quali ci troviamo ad interagire tutti i giorni.

Nella puntata di oggi scoprirai: cosa significa psicologia ambientale e quali sono le sue applicazioni più semplici da apportare nella nostra vita. Quali sono le cose più piccole che se cambiante in un qualsiasi ambienete possono dare il massimo risultato, quali colori usare e molto altro.

Scoprirai come stimolare il tuo cervello attraverso immagini specifiche, colori appropriati e quanto sia dirompente l’effetto della musica e dei suoni sulla nostra produttività.…

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La Mente Stocastica: Perché simuliamo la realtà? Dalla meditazione all’ipnosi…

Quando ho iniziato a scrivere la puntata di oggi ero davvero molto confuso, sono anni che cerco di esprimere questa idea dal punto di vista applicativo. Sono partito dal concetto di ipnosi e sono arrivato a quello di meditazione, che come sai per me sono due cose molto diverse, insomma la puntata di oggi è il coronamento di anni di riflessione.

No, tranquillo non c’è niente di sconvolgente però se segui il mio lavoro o semplicemente sei appassionato di temi come quelli appena menzionati (stati modificati di coscienza meditazione e ipnosi) credo che troverai un sacco di buon cibo per la mente…

Ascolta “374- La mente stocastica: perché continuiamo a simulare la realtà?
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