5 consigli scientifici per gestire le emozioni: Intervista al prof. Alessandro Grecucci

 

Ti piacerebbe sapere “come gestire le emozioni in modo scientifico”?

E ciò di cui ci parla l’ospite di oggi il prof. Alessandro Grecucci che ci guiderà per mano verso la scoperta della scienza della regolazione emotiva.

 

Ascolta “191- La gestione “scientifica” delle emozioni: Intervista al prof. Alessandro Grecucci” su Spreaker.

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La meditazione del marinaio

 

Ti sei mai chiesto da “che parte soffia il vento”? Questa è una domanda che solo alcune persone oggi si pongono.

Fra queste ci sono tutte quelle persone che vivono a contatto con il mare, ed un tempo era una abilità fondamentale.

Ogni volta che senti “la brezza sulla tua pelle” stai in un qualche modo praticando una forma di meditazione…

 

Ascolta “190- La Meditazione del Marinaio” su Spreaker.

 

 

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Superare paure e spaventi: Come risalire in sella…il più velocemente possibile!

 

Hai mai sentito dire che se cadi da cavallo devi risalirci il prima possibile? Ho scoperto che altrove si parla anche di “biciclette”, per questo ho scritto “risalire in sella”.

Questi modi di dire riflettono aspetti molto importanti della nostra psicologia. In particolare mettono in luce un meccanismo intuitivo per superare la paura: l’esposizione!

Oggi scoprirai le 6 leggi scientifiche per tornare “efficacemente a cavallo”.

 

Ascolta “189- Superare le paure…come tornare “in sella” velocemente!” su Spreaker.

 

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PNL e Coaching raccontati da Claudio Belotti…

 

La storia della crescita personale in Italia non è molto lunga, per questo motivo abbiamo la fortuna di poter dialogare con i pionieri.

Uno di questi è in assoluto Claudio Belotti uno dei più rinomati coach italiani che ha portato la nostra formazione nel mondo.

 

Ascolta “188- PNL e Coaching con Claudio Belotti…” su Spreaker.

 

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I 7 vantaggi psicologici di tenere un diario

 

Negli ultimi anni sono emersi diversi “strumenti di crescita personale” più o meno efficaci e più o meno tecnologici.

Fra questi ne esiste uno davvero essenziale ma a cui si da spesso poco credito, sto parlando del “diario” e oggi vedremo come usarlo al meglio…

 

Ascolta “187- I 7 Vantaggi psicologici del diario: lo strumento più potente della crescita personale!” su Spreaker.

 

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