Nella famosa metropolitana londinese (Tube) si trova spesso la scritta “Mind the Gap”, che significa “stai attento allo spazio”, che passa tra la banchina e le rotaie. Ha la stessa funziona delle strisce gialle poste lungo i binari nelle nostre stazioni.

Un gruppo di ricercatori di Yale ha usato questa frase per dare il nome ad un effetto psicologico molto interessante, battezzato per l’appunto “Mind Gap”, e secondo me hanno fatto bene, perché tenere a mente questa tendenza psicologica può essere molto utile.

Tu ti ritieni perfezionista? Hai alcune aree nella vita nelle quali ti sei sentito tale? E’ una cosa abbastanza comune. Nella puntata di oggi vedremo insieme cos’è il perfezionismo, come si sviluppa e come farvi fronte in modo efficace.

Buon ascolto:

Essere perfezionisti

La prima cosa che ci tengo a sottolineare è che tutti possiamo agire “da perfezionisti”, si tratta di un modo normale di reagire ad alcuni eventi della vita, non necessariamente negativi. Come hai ascoltato, anche continui rinforzi positivi potrebbero creare un effetto del tutto simile e non solo.…

Temere la guerra è del tutto normale, nonostante ciò moltissime persone mi hanno chiesto in questi giorni di dare alcuni consigli per gestirla efficacemente.

Sono consigli utili per qualsiasi timore ma in modo specifico per quelli legati al conflitto bellico che stiamo vivendo in questi giorni. Se hai ulteriori consigli scrivili qui tra i commenti o sui nostri social, buon ascolto:

Comportamenti opposti

Le reazioni estreme legate alla guerra sono 2, ai suoi poli: chi passa la giornata a riempirsi di informazioni e a proccuparsi e chi invece evita completamente di informarsi.…