Intelligenza Emotiva Relazionale 3: Gestire le emozioni in base agli altri

Le persone che hai attorno influenzano davvero sulla tua intelligenza emotiva? La riposta è affermativa ed è estremamente comprensibile nel momento in cui ci rendiamo conto a cosa servano davvero le emozioni.

Ne abbiamo parlato in ben 2 episodi precedenti ed è uno dei nostri cavalli di battaglia: ecco la terza parte della nostra “intelligenza emotiva relazionale”. Buon ascolto:

Ascolta “426- Intelligenza Emotiva: Quanto sei bravo a gestire le tue emozioni in mezzo agli “altri”?” su Spreaker.

I punti chiave della puntata

Nasciamo da relazioni intime, ognuno di noi è nato incapace di auto regolare il proprio stato emotivo, è stata la madre (o chi ne ha fatto le veci) la prima persona che si è occupata di accogliere e regolare il nostro mondo emotivo.…

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Effetto Mind Gap: perché sei sempre tra i pensieri degli altri e viceversa?

Nella famosa metropolitana londinese (Tube) si trova spesso la scritta “Mind the Gap”, che significa “stai attento allo spazio”, che passa tra la banchina e le rotaie. Ha la stessa funziona delle strisce gialle poste lungo i binari nelle nostre stazioni.

Un gruppo di ricercatori di Yale ha usato questa frase per dare il nome ad un effetto psicologico molto interessante, battezzato per l’appunto “Mind Gap”, e secondo me hanno fatto bene, perché tenere a mente questa tendenza psicologica può essere molto utile.

Ascolta “425- Mind Gap: Perché a volte crediamo che gli altri NON ci “pensino o vedano”? (Effetto Harry Potter)” su Spreaker.
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Cambiare Personalità: i nostri tratti di personalità si possono modificare?

Questa è una delle domande che vengono poste con maggiore frequenza agli psicologi, ed il motivo è abbastanza semplice: molte persone non amano il proprio carattere, soprattutto quando questo assomiglia molto a quello dei genitori.

Mio nonno diceva sempre: “chi nasce quadrato non può morire rotondo”, ma ne siamo davvero così sicuri? La ricerca non sembra essere completamente in accordo con tale affermazione. Vediamo…

Ascolta “424- Cambiare Personalità: Modificare i TRATTI di personalità è davvero possibile?” su Spreaker.

Natura e cultura

Nel campo della scienza della personalità vige da sempre la diatriba tra “natura e cultura”, cosa influenza cosa? E’ soprattutto, quale delle due è più potente nell’influenzare chi siamo e chi diventiamo?…

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Perfezionismo: perché accade, come funziona e come gestirlo!

Tu ti ritieni perfezionista? Hai alcune aree nella vita nelle quali ti sei sentito tale? E’ una cosa abbastanza comune. Nella puntata di oggi vedremo insieme cos’è il perfezionismo, come si sviluppa e come farvi fronte in modo efficace.

Buon ascolto:

Ascolta “423- Perfezionismo: perché accade, come funzione e come gestirlo!” su Spreaker.

Essere perfezionisti

La prima cosa che ci tengo a sottolineare è che tutti possiamo agire “da perfezionisti”, si tratta di un modo normale di reagire ad alcuni eventi della vita, non necessariamente negativi. Come hai ascoltato, anche continui rinforzi positivi potrebbero creare un effetto del tutto simile e non solo.…

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Paura della guerra: alcuni consigli per gestire una delle paure più antiche e presenti!

Temere la guerra è del tutto normale, nonostante ciò moltissime persone mi hanno chiesto in questi giorni di dare alcuni consigli per gestirla efficacemente.

Sono consigli utili per qualsiasi timore ma in modo specifico per quelli legati al conflitto bellico che stiamo vivendo in questi giorni. Se hai ulteriori consigli scrivili qui tra i commenti o sui nostri social, buon ascolto:

Ascolta “422- PAURA della Guerra: come fronteggiare in modo sano uno dei timori più antichi” su Spreaker.

Comportamenti opposti

Le reazioni estreme legate alla guerra sono 2, ai suoi poli: chi passa la giornata a riempirsi di informazioni e a proccuparsi e chi invece evita completamente di informarsi.…

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