Categoria:Sviluppo Personale

I VALORI che guidano le tue decisioni… sono davvero “i tuoi”?

Ci sono alcune azioni che più di altre riescono ad inquadrare chi siamo, ci smascherano e ci rivelano contemporaneamente: in passato abbiamo visto come una di queste sia “il giudizio” l’atto del giudicare che svela a noi stessi e agli altri come strutturiamo il mondo che ci circonda.

La seconda, non per importanza, è la nostra presa di decisione: come, quando e perché prendiamo una certa decisione può dirci tantissimo su chi abbiamo di fronte ma soprattutto su noi stessi. Oggi vedremo un esercizio che può aiutarci a conoscerci meglio attraverso “le decisioni”… buon ascolto:

Ascolta “397- I VALORI che guidano le tue scelte, sono davvero i TUOI?
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Una semplice procedura “scritta” che può cambiarti la vita: “fai ciò che ha già funzionato o sta funzionando”

Ecco nel titolo della puntata di oggi c’è già riassunto tutto quello che devi sapere, anche se sono pronto a scommettere che molte persone staranno arricciando il naso come per dire: “mmm ma siamo davvero davvero sicuri che ripetere ciò che ha funzionato possa funzionare ancora”?

Non è una domanda banale e la risposta è NO, non esiste nessuna tecnica psicologica che ti assicuri il 100% del funzionamento. Non esiste in campo psicologico, farmaceutico e medico: ogni volta che c’è di mezzo l’essere umano (la vita in genere) le cose diventano molto molto complesse.

Ascolta “382- Una semplice procedura “scritta” che può cambiarti la vita… in meglio!”
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Il vero potere della visualizzazione intenzionale

Tu visualizzi? La risposta a questa domanda è quasi sicuramente “si”, anche i non vedenti hanno forme di visualizzazione. In altre parole tutti in modo conscio o inconscio, creiamo rappresentazioni visive del mondo dentro la nostra testa.

Come abbiamo visto tante volte la mente è una sorta di simulatore che cerca di prevedere cosa accadrà nella realtà. Per farlo si avvale delle sue precedenti conoscenze sul mondo e le proietta nel futuro sotto forma di discorsi che facciamo a noi stessi, sensazioni e soprattutto immagini.

Nella puntata di oggi vediamo come funziona questa visualizzazione e come utilizzarla in modo proficuo nella nostra vita… e anche cosa evitare di fare:

Ascolta “362- Il Vero Potere della Visualizzazione Intenzionale” su Spreaker.
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Come fiorire attraverso i tuoi punti di forza… anche quelli che non sai di avere!

Nel lontano 2007/2008 mi sono imbattuto in una serie di ricerche incredibili fatte dal mitologico prof. Martin Seligman nelle quali si dichiarava di aver scoperto una serie di “punti di forza” e di essere riusciti a catalogarli.

Ma non solo, erano riusciti a creare una serie di esercizi davvero semplici ma molto efficaci per far crescere questi “punti di forza” nella vita di chiunque mettesse in pratica questi facili espedienti.

Ascolta “345- Scopri i tuoi punti di FORZA con un metodo scientificamente testato!” su Spreaker.

La psicologia positiva

Come abbiamo visto in questa puntata sulla Psicologia Positiva potremmo dire che questo tipo di psicologia, che ha ormai più di 30 anni è stata una sorta di reazione alla psicologia clinica, che detiene a tutt’oggi il record di studi.…

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I 7 principi psicologici del cambiamento personale

Dalla saggezza più antica alla recente ricerca in psicologia in questi ultimi anni abbiamo scoperto diversi principi del cambiamento personale. Questi sono ormai così tanti da confondere, per questo ho deciso di fare un po’ di chiarezza.

Se sei appassionato di crescita personale probabilmente sono anni che cerchi di fare chiarezza tra i diversi principi che i vari “pseudo-guru” cercano di inculcarti, molti di questi fondamenti non sono davvero fondamentali.

Oggi scopriremo insieme quali sono 7 reali capi saldi del cambiamento personale, cose che funzionano sia con i pazienti, con i clienti e anche con chiunque voglia migliorare la propria vita… buon ascolto:

Ascolta “335- I 7 principi psicologici del cambiamento personale” su Spreaker.
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