Categoria:psicologia

La “Natura” aumenta la memoria del 20%

Ciao,

recentissimi studi provano che la memoria a breve termine può essere migliorata del 20% facendo una”passeggiata nella natura” o semplicemente guardando un paesaggio (anche in foto).

Marc G. Berman e collaboratori hanno testato gli effetti del “camminare immersi nella natura” sulle funzioni cognitive (memoria, attenzione, ecc.).

Nel primo di due esperimenti, i soggetti eranoinvitati a svolgere un compito di ritenzione di unaserie di numeri casuali. (Durata del compito 35 minuti).

Il gruppo viene poi diviso in due sottogruppi (A e B):

Il Gruppo A viene invitato a passeggiare all’interno diun bosco…una “classica scena della natura con alberi”…

Il Gruppo B viene invitato a fare una passeggiata nelbel mezzo di una “classica Città rumorosa”.…

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EFT e TFT: perchè funziona il picchiettamento?

eft-psicologia-energeticaConosci l’EFT o Emotional Freedom Technique? è una specie di agopuntura psicologica… in Italia l’abbiamo vista in 1000 salse differenti:

TFT (Callahan)…i Nepalesi…il NEI (Roy Martina)… il REI (Marco Paret) o Rilascio Emozionale Istantaneo…ecc……

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Sviluppo Personale: “la storia Infinita”

Ciao,

qualche giorno fa ero a casa (in Liguria) e nel pomeriggio e mi sono visto “la storia infinita“..che era uno dei miei film preferiti quando ero bambino.

Era un bel po’ di tempo che non lo vedevo e,guardandolo mi sono accorto che è una”cascata di metafore potenzianti”.

L’ho beccato proprio mentre Artax il suo cavalloaffoga “nelle paludi della tristezza”… delle paludiche ti inghiottono se ti “arrendi alla tristezza”.(la scena che hai visto nel “video”)

Più avanti incontra il “fortuna drago” che gli dice:”se non ti arrendi la fortuna arriva”. Questomi ricorda qualcosa;-)

Poi deve superare l’Oracolo del sud…dove ci sono due sfingi che fulminano chi non è davvero”sicuro di se”…e chi “dubita di se stesso”…

e la seconda porta…è uno specchio che ti mettedi fronte al tuo “vero io”.…

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Psicologia : l’anti-DSM …come scoprire i tuoi “punti di forza” in 15 minuti ;-)

punti-di-forza

Ti è mai capitato di parlare con un tuo amico psicologo (o forse lo psicologo eri tu stesso) e dirgli”ehi non mi starai mica analizzando?”.

A me, da psicologo è capitato un mucchio di volte. Spesso le persone temono l’analisi psicologica (e le capisco perfettamente). Questo accade in tutte le professioni medico-cliniche.

Il terrore è sempre quello di “essere sbagliati” o di avere qualche cosa fuori posto di cui non possiamo renderci conto.

L’intera psichiatria e la psicologia clinica sono fondate su un terribile DSM o il “Manuale Diagnostico e Statistico dei disturbi mentali” (brrrr;-))

Immagina uno scenario diverso:

“Scusa ma non mi stari mica analizzando?”…risposta:…

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Psicologia Neurolinguistica: Buon Natale :-)

Ciao,

oggi non credo che tu abbia il tempo di leggere i miei”vaneggiamenti”;-) ed è per questo che ho registrato un piccolo Video:

Ho rimosso il video perché si è perso il link…vai a cercarlo sul mio canale di Youtube!

 

 

 …

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