Categoria:psicologia

Usare uno specchio per migliorarsi: nella terapia e nella crescita personale

Non ami guardarti “allo specchio”? Ci sono molte persone che non amano la propria immagine riflessa negli specchi.

Lo specchio, questo oggetto che sembra nato solo per un puro piacere estetico, potrebbe invece avere una funzione ancora più importante.

Da qualche anno a questa parte sono nate diverse tecniche per “usare lo specchio per migliorarsi”, oggi ne vediamo qualcuna insieme…

Ascolta “262- Usare “uno specchio” per crescere… una tecnica "antica e moderna" di sviluppo personale” su Spreaker.

Specchio specchio delle mie brame

Specchiarsi sembra una faccenda da veri narcisisti, e invece se ci pensiamo più a fondo è stato per secoli uno strumento di lavoro per molte persone.…

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Il “gap di piacevolezza” perché tendiamo a non apprezzarci?

Ti è mai capitato di terminare una conversazione con uno sconosciuto e chiederti “quanto piacevole gli sei risultato”?

Scommetto che spesso tendi a pensare che durante queste prime interazioni tu non dia proprio “una buona prima impressione” vero?

Questo è il tema di oggi, una sorta di “bias cognitivo” che ci porta a sottostimare il nostro impatto sugli altri… buon ascolto:

Ascolta “260- L’effetto del “gap di piacevolezza”… può rovinare le tue relazioni?” su Spreaker.

Il “gap” di piacevolezza

Secondo gli studi che hai appena ascoltato tendiamo costantemente a sottovalutare la nostra “prima impressione” nei confronti del prossimo. C’è un “gap di piacevolezza” tra ciò che percepiamo e come siamo stati percepiti.…

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Come sopravvivere al Natale

Ho fatto un pasticcio “di Natale”! No non mi riferisco ad un dolce o ad un manicaretto natalizio ma a ciò che ho detto durante la puntata 254 del podcast.

Avrei voluto fare una puntata soft dedicata a qualche consiglio per “superare lo stress natalizio” e invece è diventata: come sopravvivere al Natale.

Nella puntata di oggi trovarmi consigli per sul “Natale” e sull’importanza delle ritualità… coi i tuoi pro ed i suoi contro…. buon ascolto:

Ascolta “254- Come “sopravvivere” al Natale: trasformando il nostro atteggiamento mentale” su Spreaker.

Il magico mondo delle aspettative

Se il Natale avesse un sottotitolo di certo sarebbe questo “il magico mondo delle aspettative” pompate dai media che ci circondano.…

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Intelligenza relazionale: Perché l’Intelligenza Artificiale ci fa capire meglio l’essere umano?

 

In un recente articolo che ho commentato tra i miei video è emersa una delle differenze fondamentali tra l’intelligenza artificiale e quella “umana”. Ora ti chiederai, ma è davvero così importante questa differenza?

Assolutamente si! Tra pochissimi anni la maggior parte dei lavori attuali verranno sostituiti dalla macchine e conoscere quali sono i nostri “punti di forza” (in quanto umani) mi sembra essenziale.

Non solo, l’analisi e lo studio di come costruire una intelligenza artificiale ci sta facendo comprendere sempre di più che cosa è davvero “l’intelligenza umana”, oggi parliamo di questo… buon ascolto:

 

 

Ascolta “253- Intelligenza relazionale: Perché l’Intelligenza Artificiale ci fa capire meglio la nostra intelligenza?” su Spreaker.

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La desiderabilità sociale al tempo di internet… i “social fanno male”?

 

Usi troppo il tuo smartphone? Sai quanto male può fare alla tua salute? Sapevi che la presenza di un cellulare in una stanza può rendere “tutti più stupidi”?

Queste sono solo alcune delle preoccupazioni degli scienziati che studiano gli effetti delle nuove tecnologie sulla nostra psicologia, ma è davvero così?

“Si, perché sui social tendiamo tutti a dare un’immagine fasulla di noi stessi”, direbbe la maggior parte dei miei colleghi attempati ma… ascolta la puntata:

 

Ascolta “249- La desiderabilità sociale al tempo di internet… i “social fanno male”?” su Spreaker.

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