Categoria:Motivazione

Come creare un’abitudine…e il mito dei 21 giorni…

Se anche tu, come me, sei profondamente appassionato di psicologia e sviluppo personale sicuramente avrai più volte sentito parlare dei “21 giorni”. Cioè della quantità di tempo necessaria per far diventare un qualsiasi comportamento automatico e parte di te…

I 21 giorni sono stati resi famosi da Maxwell Maltz, il chirurgo estetico che, già negli anni 60 aveva pionieristicamente sdoganato il concetto di “immagine dell’IO” partendo dalle osservazioni fatte nel proprio studio…il suo libro eccezionale è datato, ma te lo consiglio caldamente è “psicocibernetica“…

Saper creare nuove abitudini positive è un pò la chiave del successo in ogni campo della vita…non so se sei d’accordo con me?…

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