Categoria:Motivazione

Motivazione: 5 Passi Anti-Procrastinazione

Ti è mai venuta la “rimandite?” come non sai che  roba è? 😉 si tratta di una  temibile patologia che colpisce 1 italiano su 2 e che tecnicamente ho ribattezzato come “procrastinazione negativa” per differenziarla da quella “positiva”. Tutti abbiamo la tendenza a rimandare  ciò che non amiamo fare, questa è una super “area di miglioramento”, ascolta l’audio e scoprirai come fare…

 

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“Denaro e premi per alzare la motivazione?”

Ciao,

cosa vuole la gente maggiormente oggi? la risposta puòapparire banale quanto cinica, di denaro di soldi. In questoperiodo storico il denaro è diventato sinonimo di potere e,purtroppo, chi ne possiede di più (e soprattutto non importacome ci sia arrivato) è visto come una persona di maggioresuccesso! i soldi sono diventati il metro di paragone nella nostrasocietà che è “super consumista”. Perché vogliamo più soldi? perché questi ci danno il potere di essere liberi, di fare “ciò che ci pare”…di soddisfare emozioni.

Vista così sembra una cosa cattiva no? ma in realtà è ritengo giusto che tutti si sentano divolere una qualità della vita superiore.…

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Auto-controllo: “Come resistere alle tentazioni e liberarsi dalle vecchie abitudini”

Ciao,

hai sufficiente “auto-controllo”? Se ricordi abbiamo già dedicato a questo tema alcuni articoli, perché la questione è di fondamentale importanza. Non solo per raggiungere i nostri obiettivi ma anche per liberarci da abitudini che non vogliamo più avere.

Lo stesso Freud aveva individuato i responsabili interiori della mancanza di autocontrollo, nelle sue famose istanze, Io, Es e Super-io. Nonostante le sue teorie siano opinabili in parte pare che il buon “Sigismondo” ci abbia azzeccato.

Sono infatti diversi gli autori che vedono l’auto-controllo come il contrastarsi di due parti interiori, una che desidera un piacere immediato o “impulsivo” ed un altro invece”riflessivo” (F.…

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“Come motivarsi a raggiungere gli obiettivi…scientificamente” ;-)

ciao,

sai come essere motivato per raggiungere i tuoi obiettivi?se ti fai un giro in rete o più semplicemente in libreria tiaccorgerai che in giro ci sono 100 e un metodi perraggiungerli…ma dopo aver pubblicato la “disdetta sulpresunto” studio sugli obiettivi mi sono più volte chiestoquanto fossero attendibili quei metodi…attenzione nonsto parlando di come “si raggiunge un obiettivo” ma dicome si può restare motivati durante il suo perseguimento.

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Allenamento Mentale: “pensare di fare ginnastica funziona?”

Ciao,

proprio ieri, con l’audio-post dedicato alla unione fra fisiologia e stato ho accennato alla forte connessione fra mente e corpo.

E oggi ho trovato uno studio, di cui avevo già sentito parlare, ma ti dico la verità pensavo che fosse una leggenda sull’allenamento mentale.

…e invece è vero! lo provano gli studi dei ricercatori capitanati da Vinoth Ranganathan della Cleveland Clinic in Ohio.

L’allenamento mentale, oltre a preparare meglio gli sportivi accresce anche la massa muscolare.Una notizia che non sembra così assurda a chi ha sa che il corpo e la mente sono una cosa sola.…

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