Categoria:Motivazione

Motivazione ed Obiettivi: Tutte le ricerche di PsiNeL in una pagina…Motivante :)

Ti piacerebbe avere più motivazione? questo è uno dei temi più interessanti della psicologia che spesso viene confuso con quei corsi dove “si urla e si fanno balli di gruppo” 🙂 Ma esiste una psicologia della motivazione che da anni studia come e perché le persone “fanno quel che fanno”. Qualche giorno fa mi sono accorto che questo era l’argomento giusto per una nuova rubrica dedicata alla motivazione e agli obiettivi…

Chiaramente nella rubrica sentirai più volte parlare di obiettivi, perché se ci pensi bene motivazione e mete personali sono due aspetti dell’agire umano sistemici.Se non sei motivato non raggiungi gli obiettivi e senon hai “obiettivi” non hai motivazione.…

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La tecnica del pomodoro: come motivarsi utilizzando un timer

Hai mai sentito parlare della tecnica del pomodoro? si tratta di un metodo davvero semplice per gestire il tempo e la motivazione. Una tecnica che gli esperti di psicologia della motivazione conoscono da tempo ma riformulata in modo semplice e facile da applicare alla vita di tutti i giorni. Tutto quello che ti serve è un compito da svolgere, un timer e un pizzico di buona volontà. La tecnica del pomodoro è stata creata da un italiano Francesco Cirillo

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Crescita Personale: Grinta Vs. Talento

Ti senti pieno di talento ma non riesci a sfruttarlo? Tutti abbiamo una diversa percentuale di talento in un determinato ambito.

Angela Lee Duckworth della Università della Pennsylvania ha studiato più di 300 biografie di uomini talentuosi, ha condotto diversi esperimenti in ambito militare e scolastico, ed ha scoperto che cosa fa davvero fruttare i talenti

L’ha nominata “grit” ed io lo traduco come grinta. Nella ANL di oggi scoprirai come sviluppare la tua grinta e far fiorire i tuoi talenti.

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Efficacia Personale: Superare i Limiti che Limitano

 Ti piacerebbe aumentare la tua efficacia personale? da qualche giorno è uscito il libro di Piernicola De  Maria “efficacia personale”… che puoi avere per tutto il mese di Dicembre gratis dal Giardino dei Libri. Piernicola ha regalato a PsiNeL un gran bell’esercizio per aumentare l’efficacia in ogni cosa che fai ma soprattutto superare i tuoi limiti, quelli che alcune situazioni ti pongono, come uno scomodo cenone di Natale o di lavoro…

 

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Motivazione: Orientarsi al Futuro…Positiva-mente :)

Pensi più al presente, al passato oppure al futuro? che tu ne sia cosciente o meno, noi pensiamo con un riferimento “temporale”. Cioè i tuoi pensieri sono influenzati da come vivi dentro di te, il tuo tempo. Oggi sappiamo che il miglior orientamento temporale è quello futuro, perché ti permette di vivere secondo una progettualità. Nella ANL di questa settimana troverai un esercizio davvero molto efficace, per motivarti ed orientarti  positivamente verso il futuro.

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