Categoria:Meditazione

I 3 ostacoli della presenza mentale…e non solo…

 

Hai mai provato a meditare? Se mi segui probabilmente si e quasi certamente avrai incontrato uno di questi 3 ostacoli della presenza mentale.

Sono ostacoli che puoi ritrovare in ogni attività umana, in particolare in tutte quelle situazioni ad “alta prestazione”.

Buon ascolto

Ascolta “223- I 3 principali “nemici” della meditazione e non solo…” su Spreaker.

 

Vuoi dare un’accelerata alla tua crescita personale?

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La piccola meditazione della “accettazione attiva”…

 

 

Sono passati ormai alcuni anni dal primo post di Psinel sulla “accettazione” e nonostante tutto questo tempo solo alcune persone lo hanno afferrato davvero.

Se anche tu hai fatto fatica evita di preoccuparti è un concetto complesso che va sperimentato. Nella puntata di oggi cercherò di farti toccare con mano questa esperienza attraverso una mini-meditazione guidata.

 

 

Ascolta “205- La piccola meditazione della “accettazione attiva”…” su Spreaker.

 

Solo per 4 giorni (fino a Giovedì 11) riaprirà “Obiettivi 2018″…vieni a dargli un’occhiata!

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5 consigli per migliorare la tua meditazione

 

Hai una tua “pratica di meditazione”? Se la risposta è si questa è la puntata che fa per te, se invece non ne hai una capirai perché è importante averla.

Nella puntata di oggi non trovi 5 consigli per migliorare pratiche consolidate negli anni ma anche ottimi consigli per chi ha iniziato da poco e per i neofiti.

Buon ascolto…

 

Ascolta “197- 5 consigli pratici per migliorare la meditazione” su Spreaker.

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Meditazione e sport: Intervista a Tathiana Garbin campionessa di tennis e allenatrice della Fed Cup

 

Cosa significa dover giocare contro la N° 1 al mondo e batterla? C’è lo racconta Tathiana Garbin ex tennista professionista e attualmente allenatrice della nazionale femminile.

Tathiana oltre ad essere stata una vera campionessa ha da sempre abbracciato e studiato metodiche di mental training, ecco perché l’abbiamo intervistata.

Una intervista densa di contenuti che mostra tutto il lato umano di questa campionessa…Buon ascolto:

 

Ascolta “195- Meditazione e Sport nell’intervista a Tathiana Garbin…” su Spreaker.

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La meditazione del marinaio

 

Ti sei mai chiesto da “che parte soffia il vento”? Questa è una domanda che solo alcune persone oggi si pongono.

Fra queste ci sono tutte quelle persone che vivono a contatto con il mare, ed un tempo era una abilità fondamentale.

Ogni volta che senti “la brezza sulla tua pelle” stai in un qualche modo praticando una forma di meditazione…

 

Ascolta “190- La Meditazione del Marinaio” su Spreaker.

 

 

Riapre MMA IV Edizione

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