Sai gestire le tue emozioni? Ma perché è così importante saperlo fare? Ecco una piccola risposta contraddittoria che recita più o meno così:
E’ importante saper gestire le emozioni perché se riusciamo a “separare metaforicamente” l’aspetto emotivo da quello razionale… tutto diventa più facile… buon ascolto:
Ascolta “167- Gestire le emozioni… una potente metafora…” su Spreaker.
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Sei geloso o il tuo partner è geloso? Allora scommetto che l’avvento dei social network ha peggiorato le cose… non è vero?
Da quanto esistono i social le persone “gelose” vivono tempi duri. Mentre prima c’erano solo sguardi, bigliettini e telefonate oggi si fanno i conti con “mi piace”, “foto e messaggi” ecc.
Oggi riprendiamo il tema della gelosia dal punto di vista dei social network…
Disclaimer: nella puntata chiamo “stronze” le persone che tradiscono giudicandole implicitamente di bassa moralità. In realtà può capitare di tradire indipendentemente dalla morale!…
Hai paura di sbagliare, di essere visto poco “adatto”, di avere la “sindrome dell’impostore”? Sono tutte situazioni che abbiamo già affrontato su psinel. In modo specifico abbiamo dedicato la puntata n° 86 a questo tema e tante altre.
Oggi vedremo una tecnica molto semplice in grado di aiutarti a superare qualsiasi “timore eccessivo dell’errore”, una metodologia che se ben seguita può cambiare il tuo modo di “vederti e di vedere”.
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Ti arrabbi facilmente e vorresti imparare a gestire la rabbia? Su questo blog ne parliamo da diversi anni di gestione della rabbia! Spero che l’immagine qui sopra non ti abbia irritato, in caso contrario, devi assolutamente ascoltare questo podcast.
Il miglior antidoto che abbia mai sperimentato per la gestione della rabbia è la “consapevolezza”… ma non il semplice “sapere di arrabbiarsi facilmente” ma qualcosa di molto più interessante…
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Le metafore sono in grado di modificare il nostro modo di vedere il mondo. Vedere la vita come “un gioco” oppure come “una battaglia” modifica il modo di affrontare il nostro vivere, lo stesso vale per la gestione delle emozioni.
Gestire le emozioni è forse uno degli scopi principali di ogni forma di crescita personale ed oggi scoprirai due metafore potentissime per farlo. Due semplici cosine che se tenute a mente possono cambiare il tuo modo di gestire le emozioni:
