Categoria:Gestione delle emozioni

10 Esercizi per vincere la Timidezza

Ciao,

secondo la terapia cognitivo-comportamentale è possibile”guarire la timidezza” esponendo le persone ad eventi altamente imbarazzanti. Il pensiero, legato alla vera e propria esecuzione del compito assicurerebbero, secondo quasi mezzo secolo di ricerche, un miglior mento…sia per i timidi e sia per chi vuole diventare “coraggioso”.

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Richard Bandler: “come cancellare le brutte memorie”…

Ciao,

hai generato qualche nuovo comportamento? Nella scorsa puntata ti ho mostrato come fare…e soprattutto come utilizzare una “compulsione” a tuo vantaggio. Se hai letto i commenti avrai notato che, da poco, il libro Get the life you want è stato tradotto da Alessio Roberti editore (NLPItaly)…per tanto questa sarà una delle ultime puntate…

L’esercizio di oggi è davvero semplice, ma racchiude in sè moltissimi aspetti della PNL, come le sottomodalità, la dissociazione visivo/cinestesica… e altre piccole cose…se mi hai seguito hai già sviluppato la competenza giusta per svolgere questo esercizio…Come sempre ti consiglio di applicarlo prima su “ricordi soft”.…

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Sviluppo Personale: Giulio Cesare Giacobbe e il suo Audio Misterioso

Ciao,

ricordi l’ultimo post in cui abbiamo parlato della efficacia degli audio registrati? beh…vai un attimo a dare un’occhiata a quel post prima di leggere questo.

Come vedi l’immagine è quella di uno dei più divertenti psicologi-autori italiani, sto parlando di Giulio Cesare Giacobbe…

Proprio qualche giorno fa ho finito di leggere due dei suoi libri che ho divorato ad una velocità davvero impressionante…non tanto per le mie abilità di “lettore veloce” ma per la scorrevolezza del testo.

I libri erano “come smetterla di farsi le seghe mentali“e “Bella, ricca e stronza“…che ho regalato alla mia (ex) ragazza…e che lei ha messo subito in pratica ;-/

Ma in realtà non voglio parlarti di questo: ma dell’audio che il Prof.…

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