Categoria:Generale

Come aprirsi alla creatività…meditando

Ciao,

se mi segui da un po’ di tempo non ti sarà sfuggitoche negli ultimi anni ti parlo sempre più di quellache oggi chiamiamo mindfulness. Cioè di quellapratica che serve per allenare la mente a restarenel presente in modo intenzionale e senza giudizio.Se mi segui sai quanto fa bene praticarla, tuttaviada qualche tempo alcune persone mi dicono: “maGenna qualche anno fa ci parlavi dei vantaggi diavere una mente che vaga“…

…si effettivamente la mente vagante non ha solo svantaggi ma è la prerogativa delle menti creative.A quanto pare pochi secondi prima di avere delleidee creative la nostra mente si trova in vagheggionel senso che sta divagando piuttosto che essereconcentrata (onde gamma).…

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Modificare la personalità con la “psicologia moderna”?

Ciao,

cosa accaderebbe se un giornalista ansioso decidesse di applicare la mindfulness e la CBM per 6 settimane? e se si facesse in un qualche modo monitorare? è quello che ha fatto Michael Mosley per la BBC spiegando e mostrando le due pratiche che qui su psinel stanno ultimamente spopolando. Se conosci l’inglese non perdertelo…

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Non verbale: non hai bisogno di vedere i risultati per capire chi sta vincendo

Ciao,

in questo periodo di Olimpiadi e nel nostro belPaese appassionatissimo di sport uno dei giornalipiù acquistati è la nostra gazzetta. Conoscopersone che non escono di casa se prima nonhanno dato uno sguardo ai risultati sportivi. Aldi la delle “dipendenze da sport” forse i veriappassionati non hanno bisogno di vedere ilrisultato ma gli basta osservare il linguaggionon verbale degli atleti.

In un recente ed interessante studio si è cercatodi dimostrare come il comportamento non verbalepotesse “emettere” segnali di sottomissione.Questi segnali sono gesti e posture che indicanoin natura la “sottomissione”, segnali che hannoil potere di decretare la vita o la morte di unanimale.…

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Lo stato soggettivo di piacere predice il cambiamento?

Ciao,

nel delirio di questo venerdì voglio parlartidi alcune cosette che ho notato in questi anninel mio lavoro di consulenza psicologica edi psicoterapia. Come forse sai utilizzo comestrumento principale l’ ipnosi o meglio la”psicoterapia ipnotica”…quindi quando unomi contatta cosa si aspetta dal nostroincontro…secondo te?

Esatto, si aspetta di cadere letteralmente intrance e di risvegliarsi bello e “libero daisuoi mali”. Ovviamente questo preconcettodell’ipnosi e in particolare dell’ ipnosi cometerapia sta gradualmente svanendo in chi siinteressa realmente alla questione. Così hofortunatamente sempre più pazienti checonoscono come vanno le cose tuttavia…

…negli anni ho notato un fatto bizzarro che potreiriassumere così: “la percezione di benesseresoggettiva del paziente non correla con il reale effetto della metodica utilizzata nella terapia“…in parole più semplici, che tu ti senta benissimodopo una sessione ipnotica o che tu ti senta pocobene, questo non predice i reali effetti terapeuticidella seduta.…

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Mentalismo e psicologia: “Non è tutto oro ciò che luccica…il lato oscuro del mentalismo”

Ciao,

da quando nel 2008 trovai per caso il DVD diDerren Brown ti ho parlato tantissime volte dimentalismo. Una branca dell’illusionismo chesi affida ad un mix di tecniche psicologiche edillusionistiche per simulare poteri paranormali.Come la lettura del pensiero e cose del genere,insomma un’opera artistica di intrattenimentofondata sull’inganno…

un inganno benevolo perché chi si presta aigiochi di un mentalista si dichiara concorde nelloessere ingannato. Tuttavia scrivo questo post nonper esaltare ancora una volta i concetti che sipossono sceneggiare con il mentalismo ma perparlare del suo “lato oscuro”…che è appuntol’inganno stesso per chi si occupa di crescitapersonale.

Lascia che mi spieghi meglio: il mentalismo con isuoi protagonisti internazionali e non, ha dato unaenorme mano alla diffusione di metodologie comela PNL e in alcuni casi della sua sorella maggiorel’Ipnosi ed ha sdoganato molti concetti legati allapsicologia sociale e sperimentale.…

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