Categoria:Generale

La psicologia ambientale: come e quanto sei influenzato da ciò che ti circonda?

Hai mai sentito parlare di psicologia ambientale? E’ una branca della psicologia che si occupa degli ambienti nei quali viviamo e socializziamo. Ambienti non solo intensi fisicamente ma anche psicologici e sociali nei quali ci troviamo ad interagire tutti i giorni.

Nella puntata di oggi scoprirai: cosa significa psicologia ambientale e quali sono le sue applicazioni più semplici da apportare nella nostra vita. Quali sono le cose più piccole che se cambiante in un qualsiasi ambienete possono dare il massimo risultato, quali colori usare e molto altro.

Scoprirai come stimolare il tuo cervello attraverso immagini specifiche, colori appropriati e quanto sia dirompente l’effetto della musica e dei suoni sulla nostra produttività.…

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Il Pensiero Analogico: come risolvere problemi complessi pensando ad altro!

“Quando riuscirò a risolvere tutti i miei problemi sarò finalmente una persona felice… oggi all’età di 80 anni mi sono accorto che i problemi erano la mia vita”. Non so di chi sia questa frase ma la lessi molti anni fa e mi colpì particolarmente, se ci pensi bene la vita è costellata da piccoli e grandi problemi che siamo chiamati a risolvere in un qualche modo.

Come funziona la nostra mente quando risolve un problema? Questa domanda è ha guidato per anni i miei colleghi fin dagli albori della psicologia. Ci siamo cimentati confrontandoci con i nostri cugini più prossimi, e scimmie e con altri animali (Thorndike docet) fino a giungere alle più attuali scoperte nell’ambito del funzionamento del cervello.…

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Agire positivo: la vera essenza del pensiero positivo contemporaneo

Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di “pensiero positivo”, mi ricordo ancora quando per la prima volta trovai un libro con questo titolo nella libreria di casa. Da neofita pensavo di aver scoperto il sacro grall della psicologia ma in realtà anni dopo compresi meglio.

Compresi che quel modo di definire “il pensiero positivo” in realtà era solo un modo per cercare di spingere un tipo di psicologia a tratti new age e a tratti ingenua, cioè fatta in casa. Anche se molti autori si firmavano come colleghi.

Oggi vediamo perché in realtà non devi “pensare positivo” ma “agire positivo” e vedrai che sono due cose molto diverse e a tratti molto distanti!…

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Dalla morning routine alla miracle morning: dobbiamo davvero svegliarci all’alba?

Nel campo del miglioramento personale negli ultimi anni abbiamo assistito all’esplosione di una pratica molto interessante, quella che molti chiamano “morning routine”, cioè la “routine del mattino”.

In un mondo sempre più frenetico trovare uno spazio tutto nostro da poter dedicare alla nostra crescita è una delle attività più preziose. E’ inutile conoscere tante tecniche e metodi se poi non abbiamo il tempo di applicarli.

Oggi parliamo di questo… e ci chiediamo se sia indispensabile che tale spazio sia al mattino presto o se sia necessario seguire i nostri cronotipi.

Ascolta “353- Morning Routine: è davvero necessario svegliarsi presto per avere “buone abitudini”?”
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Il “pericolo di essere se stessi”: perché la nostra personalità si auto-conferma?

Noi esseri umani siamo “animali sociali” evoluti grazie alle relazioni che abbiamo costruito. Lo diciamo da un sacco di tempo perché è ormai una verità incontrovertibile: l’evoluzione è relazione!

In tale relazione costruiamo la nostra identità, quello che alcuni miei colleghi hanno battezzato “il nostro Sè”. Tuttavia pochi si rendono conto di quanto le relazioni abbiano contribuito a tale costruzione e soprattutto perché tendiamo spesso a ripetere determinati comportamenti.

Nel campo della psicologia sono state date molte spiegazioni, alcune meravigliosamente complesse, oggi voglio mostrartene una semplice: la teoria della verifica del Sé”…buon ascolto:

Ascolta “332- Il “pericolo di essere se stessi”: perché la nostra personalità si auto-conferma?”
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