Categoria:Generale

Agire positivo: la vera essenza del pensiero positivo contemporaneo

Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di “pensiero positivo”, mi ricordo ancora quando per la prima volta trovai un libro con questo titolo nella libreria di casa. Da neofita pensavo di aver scoperto il sacro grall della psicologia ma in realtà anni dopo compresi meglio.

Compresi che quel modo di definire “il pensiero positivo” in realtà era solo un modo per cercare di spingere un tipo di psicologia a tratti new age e a tratti ingenua, cioè fatta in casa. Anche se molti autori si firmavano come colleghi.

Oggi vediamo perché in realtà non devi “pensare positivo” ma “agire positivo” e vedrai che sono due cose molto diverse e a tratti molto distanti!…

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Dalla morning routine alla miracle morning: dobbiamo davvero svegliarci all’alba?

Nel campo del miglioramento personale negli ultimi anni abbiamo assistito all’esplosione di una pratica molto interessante, quella che molti chiamano “morning routine”, cioè la “routine del mattino”.

In un mondo sempre più frenetico trovare uno spazio tutto nostro da poter dedicare alla nostra crescita è una delle attività più preziose. E’ inutile conoscere tante tecniche e metodi se poi non abbiamo il tempo di applicarli.

Oggi parliamo di questo… e ci chiediamo se sia indispensabile che tale spazio sia al mattino presto o se sia necessario seguire i nostri cronotipi.

Ascolta “353- Morning Routine: è davvero necessario svegliarsi presto per avere “buone abitudini”?”
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Il “pericolo di essere se stessi”: perché la nostra personalità si auto-conferma?

Noi esseri umani siamo “animali sociali” evoluti grazie alle relazioni che abbiamo costruito. Lo diciamo da un sacco di tempo perché è ormai una verità incontrovertibile: l’evoluzione è relazione!

In tale relazione costruiamo la nostra identità, quello che alcuni miei colleghi hanno battezzato “il nostro Sè”. Tuttavia pochi si rendono conto di quanto le relazioni abbiano contribuito a tale costruzione e soprattutto perché tendiamo spesso a ripetere determinati comportamenti.

Nel campo della psicologia sono state date molte spiegazioni, alcune meravigliosamente complesse, oggi voglio mostrartene una semplice: la teoria della verifica del Sé”…buon ascolto:

Ascolta “332- Il “pericolo di essere se stessi”: perché la nostra personalità si auto-conferma?”
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Psicologia digitale: quanto velocemente rispondi alle notifiche?

Tutti conosciamo il fenomeno: arriva una bella notifica, qualcuno ci ha mandato un messaggio, cerchiamo di sbirciare l’anteprima e subito dopo scatta una domanda.

E’ bene rispondere subito o tra un po’? La persona in questione si offenderà se non rispondo immediatamente? Una valanga di dubbi che sembrano con noi da sempre ma che in realtà hanno “hanno meno di 10 anni”.

Oggi affrontiamo questo tema dal punto di vista della psicologia… buon ascolto:

Ascolta “327- Psicologia digitale: “visualizzare o non visualizzare? Questo è il problema”!” su Spreaker.

La fretta è cattiva consigliera

Lo sappiamo tutti “la fretta è una cattiva consigliera” eppure viviamo immersi in un mondo digitale che ha come massima espressione proprio la velocità.…

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La “Sindrome di Fight Club”: perché siamo attratti dalle cose “negative”?

Hai mai visto il film “fight club” o letto il meraviglioso romanzo di Palahniuk? Se lo hai fatto non starai nella pelle e forse starai immaginando chissà quale problematica psicologica.

No, non si tratta di qualcosa che ha realmente a che fare con l’aspetto centrale del film che potrebbe essere assimilato ad una psicopatologia importante.

Ma è una tendenza umana che tutti possediamo in una qualche misura, oggi con l’emergenza “coronavirus” mi è sembrata una buona scusa per parlare di psicologia.

Ascolta “319- La sindrome di Fight Club: perché siamo così attratti dalle “cose negative”?” su Spreaker.

Una sindrome annunciata

E’ da diverso tempo che parlo di questa tendenza come della “sindrome di fight club”, ne parlo nelle mie dirette, nel mio studio e alcune volte ne abbiamo parlato anche qui sul blog.…

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