Categoria:Felicità

La “Bufala” del pensiero positivo

Ciao,

sai che cosa è il “pensiero positivo”? Se bazzichi sul web alla ricerca di contenuti sulla tua crescita personale scommetto di si. Ci sono molte scuole diverse che inneggiano il potere del “pensiero positivo” ma tutte possiedono un dato comune:”evitare i pensieri negativi prendendo controllo dei propri pensieri e volgerli (il più possibile)verso il positivo…

Sei riuscito ad ascoltarlo? Mi sono dimenticato una critica importantissima nell’audio, cioè la pretesa di poter “controllare i pensieri” così come controlli gli oggetti fisici. Se mi segui da un po’ sai che cosa ne penso del tentativo di controllare se stessi ed in modo particolare i propri pensieri.…

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Benessere psicologico: 10 consigli per “diagnosticare” e migliorare la soddisfazione lavorativa

Ciao,

ti piacerebbe essere più soddisfatto del tuo lavoro? Lo so sono tempi duri e qualcuno il lavoro non lo ha proprio, ma se ne hai uno oppure lo stai cercando sai perfettamente quanto è importante per il tuo benessere psicologico la soddisfazione lavorativa. Dopotutto passi la maggior parte del tuo tempo a lavorare e di qualunque cosa ti occupi sono certo che desidereresti esserne soddisfatto. Nella ANL di questa settimanascoprirai 10 consigli per “diagnosticare” e migliorare la tua soddisfazione nel lavoro.

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“Il monaco della felicità…Matthieu Ricard”

Ciao,

ti piacerebbe essere più felice? ma questa parola è esageratamente ambigua secondo  Matthieu Ricard, biologo e monaco buddista “ricercatore della felicità”, che puoi ascoltare in questo ispirante Tad Talks che trovi qui sotto. “La ricerca della felicità non è mai stato un buon argomento di discussione nel mondo della filosofia e della scienza. Gli intellettuali non voglioparlare di felicità, anche se come diceva Pascal, anche chi si impicca desidera  fare cessare la propria sofferenza…stare meglio”. In questo interessante speech scoprirai alcuni consigli per accrescere la tua felicità o meglio il tuo benessere psicologico.

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Benessere psicologico: Il PERMA Model di Martin Seligman

Sono pochi i “modelli psicologici” che hanno cambiato profondamente il mondo dello studio della mente e del benessere psicologico come quelli effettuati dalla psicologia positiva negli ultimi anni. Tempo fa ti ho parlato del “mind set” più potente che la psicologia potesse darci negli ultimi anni “lo stile esplicativo” di M. Seligman…oggi vedremo il suo “secondo mindset”, una vera bomba il PERMA model.

 

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Come Raggiungere la Felicità

Ciao,

vuoi essere più felice? Scoprire la chiave della felicità? Oggi è davvero possibile, è la scienza a dirci una mano a scoprire “come migliorare il tono dell’umore”. Detta così sembra brutta, ma in realtà è uno degli ambiti di ricerca più affascinanti ed efficaci della psicologia.

Qui trovi una raccolta dei migliori post sulle migliori ricerche su “come raggiungere la felicità” su questo argomento.

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