Categoria:Felicità

Psicologia positiva: la storia “segreta” della nascita e i suoi 3 esercizi più efficaci…

 

Hai mai sentito parlare di “psicologia positiva”? Se mi segui da tempo sicuramente si. E’ uno degli argomenti più presenti su psinel.

In poche parole si tratta di un modello di psicologia fondato sul benessere, rivolto alle potenzialità e non solo a ciò che “non va”.

Si esatto, assomiglia tantissimo alla nostra cara crescita personale, e oggi scoprirai le sue “misteriose origini”.

Buon ascolto e Buon Natale e Tanti Auguri a mia moglie 🙂

 

Ascolta “203- Tre esercizi di psicologia positiva che cambiano l’umore istantaneamente o quasi…” su Spreaker.

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I 4 Miti della felicità: conoscerli può davvero aiutarci ad essere più felici?

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Vorresti essere più felice? E chi non vorrebbe esserlo? Culture occidentali ed orientali hanno un obiettivo comune “vivere una vita felice”.

Tuttavia la ricerca ci dimostra che molto spesso, più cerchiamo di essere felici e meno ci riusciamo, perché crediamo ai “4 miti dell’amore”…

 

Ascolta 150- I 4 “miti” della felicità…” su Spreaker.

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Come aumentare la soddisfazione nella tua vita!

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Sei soddisfatto della tua vita? Lo so è una domanda troppo generica, ma se ci pensi viviamo in un mondo dove poche persone affermano di essere “davvero soddisfatte”.

Qui in occidente la maggior parte delle persone riesce a soddisfare la maggior parte dei propri bisogni di base per cui il gioco si sposta ad un altro livello… oggi vediamo la chiave per superare questa insoddisfazione.

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Meno sai e meglio stai? Felice ed ignorante?

 

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Hai mai sentito dire che “meno sai e meglio stai”? Per anni ho combattuto questo stereotipo. perché ho lavorato sia con persone ultra acculturate e sia con contadini ed operai.

Quando parlo di “non sapere o ignoranza” non mi riferisco al titolo di studio ma alla cultura personale che la gente possiede. La conoscenza ci rende più o meno felici? Più o meno sereni?

 

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Aumentare la felicità del 19% con la gratitudine

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“Perché ringraziare non è solo cortesia”? Questa domanda era il titolo di un post di questo blog del 2010, ma in realtà qui su Psinel si parla del potere della “gratitudine” (da un punto di vista scientifico) dal 2009.

Sono infatti moltissimi gli studi che confermano quanto “ringraziare” faccia bene e la domanda che mi sono posto più spesso è stata “ok ringraziare, ma ringraziare chi?”…buon ascolto:

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