Meditazione: Come aumentare la creatività…con la mindfulness
Ciao,
sapevi che praticare meditazione per soli 4 giorni può accrescere la tua velocità “di pensiero”? E che pochi minuti di meditazione possono farti diventare più creativo? Questi sono solo alcuni fra i risultati sorprendenti che la ricerca nel campo della mindfulness sta mettendo in evidenza. Nella ANL di oggi ne vedremo 10 e alla fine ti proporrò un simpatico esercizio-esperimento da fare “tutti insieme”.
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