Archivio Autore: genna

Il potere scientifico della gratitudine

Scommetto che hai già sentito dire che provare gratitudine porta numerosi benefici, non è vero? Se mi segui lo sai da almeno 10 anni, perché gli studi sui benefici della gratitudine sono ormai abbastanza dati ma non per questo non efficaci.

Il fatto che da anni si ripeta una cosa nel campo della scienza non è un segnale di immobilismo ma del fatto che quella cosa non è ancora stata confutata, innovata o sostituita da qualcosa di meglio. Nell’episodio di oggi ti mostro un modo tutto nuovo di usare la gratitudine… buon ascolto:

Ascolta “410- Il Potere Scientifico della Gratitudine… ti sorprenderà!”
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I 3 Cerchi della Realizzazione Personale

In questi anni mi hai sentito parlare di “sviluppo personale”, “crescita personale” e “miglioramento personale” ma nessuno di questi termini mi ha mai davvero convinto. Certo avrei potuto chiamarlo direttamente “psicologia” ma sarebbe stato un errore sotto molti punti di vista.

Oggi voglio presentarti un modo nuovo di concepire tutto il nostro lavoro e cercherò di dimostrarti che gli altri concetti sono tutti farraginosi senza l’unione di 3 concetti specifici che abbiamo chiamato: Realizzazione Personale.

Ascolta “409- I 3 Cerchi della Realizzazione Personale” su Spreaker.

Un ringraziamento speciale

Un ringraziamento speciale va al mio super team senza il quale non sarei riuscito a chiarire con tanta efficacia la mia direzione.…

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Cognizione sociale: stereotipi e pregiudizi spiegati in modo pratico!

Conoscere la cognizione sociale può salvare il mondo? Non è la prima volta che ti pongo una domanda del genere, il punto è che la maggior parte delle persone non sa di cosa si stia parlando quando si parla di “psicologia”.

Oggi parliamo di “vera psicologia” quella che si fonda sugli studi e sul metodo scientifico, quella che la maggior parte della gente NON conosce o tende a confondere con altre cose, quella che mi piacerebbe tanto venisse adottata come insegnamento obbligatorio nelle scuole.

Se hai studiato psicologia conosci già i contenuti della puntata, ascoltala lo stesso, ti aiuterà a collocare meglio questi preziosi concetti.…

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Anatomia dell’evitamento: Smettila di “evitare” ed inizia ad abbracciare la vita!

In questi anni abbiamo parlato tantissime volte di evitamento, un termine che in realtà ha molti sinonimi ed ormai è diventato quasi un “gergo specialistico”. E’ molto facile capire come funziona: noi esseri viventi fuggiamo il dolore e ricerchiamo il piacere.

Per questo motivo tendiamo a scappare dalle cose che producono dolore ed avvicinarci a quelle che ci procurano piacere. Questa è la versione base ma la verità è che le cose sono decisamente più complesse, fino a che punto evitare produce danni? Li produce sempre? Rispondiamo a queste domande…

Ascolta “407- EVITAMENTO: quando è bene evitare e quando invece ci fa male?”
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La “sensazione di potere” modifica le nostre percezioni? Una proposta pro-sociale…

“Il potere logora chi non lo ha” rispondeva Andreotti in una nota intervista, questo non lo sappiamo ma una cosa è certa, il potere modifica le nostre percezioni e le nostre attribuzioni di significato. Il fatto di possederlo o meno all’interno di una data situazione modifica il nostro modo di comportarci.

Da sempre filosofi e pensatori hanno dibattuto su questa tematica perché ha una valenza sociale cruciale, per la prima volta nella storia del pensiero umano abbiamo una buona mole di evidenze empiriche su tali visioni del potere.

Spoiler: No, la soluzione non è eliminare ogni forma di potere o ridistribuirlo in ogni caso… buon ascolto:

Ascolta “406- Gli effetti del POTERE sulla nostra mente… nel bene e nel male!”
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