Intelligenza emotiva relazionale 2: ti regoli meglio da solo o con gli altri?

genna 6 Commenti Feb 17,2020 Gestione delle emozioni

Nella puntata 313 abbiamo visto la “resilienza emotiva” e la finestra di tolleranza, oggi completiamo questo tema con l’intelligenza emotiva relazionale (1) un discorso nato nel 2014.

E’ la seconda volta che parlo di questo tema ma come potrai renderti conto si tratta del prodromo di ciò che da qualche tempo chiamiamo “crescita relazionale”.

Oggi vediamo insieme come e perché “gli altri sondo fondamentali”…

Ascolta “315- Intelligenza emotiva relazionale: Ti “regoli meglio” da solo o con gli altri?” su Spreaker.

Il segreto di Pulcinella

Lo vedi praticamente tutti i giorni: esci di casa bello allegro, prendi l’auto ed affronti la tua giornata sorridendo e fischiettando.…

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Quell’impostore di Dunning-Kruger: Il lato positivo di non sapere di sapere…

genna Nessun Commento Feb 10,2020 psicologia

Tra i molti “bias” scoperti dai miei colleghi negli ultimi anni ne esistono due di particolare rilievo: l’effetto Dunning-Kruger e la sindrome dell’impostore.

Abbiamo già dedicato due puntate ad ognuno di questi effetti ma oggi li vederemo come se fossero “due facce della stessa medaglia”.

Buon ascolto:

Ascolta “314- Quell’Impostore di Dunning-Kruger: Il lato Positivo del non sapere di sapere…” su Spreaker.

Due medaglie diverse

E’ molto facile mettere sullo stesso piano cose che si assomigliano come i nostri due effetti, ma è solo un artificio per spiegare bene che il Dunning-Kruger si comporta in modo completamente opposto rispetto all’impostore.…

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Resilienza emotiva e complessità negli stati di coscienza …le finestre di tolleranza!

genna Nessun Commento Feb 3,2020 Gestione delle emozioni

Hai già ascoltato la puntata 313 del podcast sulla “resilienza emotiva”? Prima di leggere questo post devo motivarti a farlo perché oggi parliamo di “complessità”.

No tranquillo non è un discorso “difficile” ma è necessario un pizzico di attenzione in più per comprendere la “resilienza emotiva” e la finestra di tolleranza.

Questo è un piccolo viaggio nella mente umana e nel mondo che ci circonda… perché tutto sembra funzionare più o meno in questo modo… buon ascolto…

Ascolta “313- Resilienza Emotiva: perché il cervello dovrebbe restare “complesso”?” su Spreaker.

Emozioni e affetti

Parlare di finestra di tolleranza è un modo semplice per spiegare che tutti noi abbiamo una certa soglia nella gestione delle nostre emozioni, ma non le chiamerò emozioni anche se il loro connotato è emotivo.…

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Turni di Parola: come migliorare le tue “conversazioni” … con consapevolezza!

genna 2 Commenti Gen 27,2020 Comunicazione

Ti è mai capitato che qualcuno ti “parlasse sopra”? Oppure al contrario che fossi tu a parlare sopra un’altra persona? Forse hai assistito ad una semplice violazione dei “turni di parola“.

Quando 2 persone interagiscono ciò che accade è una sorta di danza, dove ognuno cerca di prendere il proprio spazio e di fare la propria mossa. Non esiste una “etichetta per farlo”.

Diventare consapevole dei “turni di parola”, tuoi e altrui, può darti un grosso vantaggio competitivo in qualsiasi conversazione… buon ascolto:

Ascolta “312- I “turni di parola”: come migliorare le tue conversazioni… con consapevolezza!” su Spreaker.…

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Inconscio digitale: la tecnologia ci conosce meglio di quanto conosciamo noi stessi?

genna Nessun Commento Gen 20,2020 psicologia

Esiste davvero un inconscio digitale? Ciò che in questo momento sto scrivendo o ciò che tu hai appena scritto sui social può realmente influenzare il tuo comportamento e i tuoi atteggiamenti?

Questo è il tema della puntata 311 del podcast che va a ripescare la nostra cara “psicologia digitale” per rimarcarne ancora l’assoluta importanza e attualità.

Che tu ci creda o meno siamo immersi in questi ambienti digitali, anche se non lo vogliamo fanno parte del nostro tempo ed è bene imparare a riconoscerli e diventarne consapevoli. Buon ascolto..

Ascolta “311- Inconscio digitale: la “tecnologia” può davvero influenzare la nostra mente?”…