Archivio Autore: genna

Sicurezza personale: sentirsi Sicuri in ogni situazione è davvero possibile?

Qualche giorno fa ho fatto un piccolo sondaggio su Instagram in cui ho chiesto: “Tu ti senti sicuro?”. Lo so è una domanda davvero poco precisa e molto soggettiva, tuttavia la risposta è stata netta:

La maggior parte degli utenti ha detto “No, non mi sento sicuro”, per essere precisi avete risposto in 161, con 32 “si” e “129” no. Mi aspettavo di ricevere una riposta simile ma non così sbilanciata nei confronti del no. Vediamo insieme perché…

Ascolta “391- Sicurezza Personale: come sentirsi SICURI in ogni situazione?” su Spreaker.

Cosa significa realmente “sentirsi sicuri”?

Come forse avrai intuito ascoltando la puntata la “sicurezza” è una sensazione che si basa (o dovrebbe) sulle passate esperienze.…

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Comunicare bene con una singola frase

Uno dei miei primi interessi nel campo di quella che chiamiamo “crescita personale” è stata proprio la comunicazione. Mi sembrava così assurdo che nessuno mi avesse spiegato come comunicare, così iniziai ad approfondire proprio questa tematica.

Poi negli anni la cosa è diventata un po’ estrema, come vedremo tra poco, ma nel frattempo ho avuto modo di rendermi conto che bastano davvero piccoli accorgimenti per avere grandi risultati… buon ascoloto

Ascolta “390- Una semplice Frase che racchiude “tutta la Comunicazione Efficace”” su Spreaker.

Le arti marziali

Quando ero piccolo ero appassionato di arti marziali, facevo Karate e leggevo solo libri, manuali e riviste dedicate a questo mondo (la mia preferita si chiamava “Banzai” chissà se esiste ancora).…

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Psicologia del tifo: campioni di Europa e vandali seriali cosa possono insegnarci?

Che ti piaccia o meno il calcio, che tu abbia seguito o meno gli Europei 2020, segui questo post fino alla fine perché ha tante cose psicologiche da insegnarci. No non ti parlerò di quanto è importante lo spirito di squadra, la motivazione e cose del genere ma del perché “tifiamo”.

Metteremo insieme un po’ di ipotesi su come funziona “il tifo”, perché alcune persone hanno messo a ferro e fuoco le città nonostante la vittoria e come applicare questo “modello” (quello positivo) nelle nostre vite. Insomma un sacco di roba… buon ascolto

Ascolta “389- Psicologia del Tifo: Campioni d’Europa e Vandali nelle Città, cosa possono insegnarci?”
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Meditazione e frattali: le azioni “elementari” che cambiano la mente!

L’ipotesi ardita non è così tanto fantasiosa ma mette insieme due cose molto affascinanti: la meditazione e i frattali. Un concetto molto semplice che è presente praticamente ovunque in natura, ciò che funziona si ripete!

Mi è sempre piaciuto fare ipotesi ardite, fino a qualche anno fa avevamo il “delirio del Venerdì” dedicato a questa sorta di gioco intellettuale, ti ricordi? Bene ti lascio a questo piccolo delirio estivo.. buon ascolto:

Ascolta “388- Meditazione e Frattali: Le Azioni elementari che cambiano la Mente!” su Spreaker.

Più ce n’è meglio è!

La natura è intelligente ed usa il meccanismo della ridondanza e della ricorsività praticamente ovunque, soprattutto in ciò che è vivo, come me e te.…

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6 semplici consigli per aumentare la PAZIENZA senza effetti collaterali…

La pazienza è davvero la virtù dei forti? Questa sembra una domanda retorica ma non la è, nella puntata 387 del podcast torniamo a parlare di pazienza e cerchiamo di farlo da diversi punti di vista, perché essere pazienti significa un sacco di cose.

Personalmente non mi considero una persona paziente, avendo a che fare con esperti di meditazione che passano mesi in ritiro, credo di non essere un buon esempio, ed è proprio per questo che ne sono diventato “esperto” e oggi condivido con te ciò che ho appreso.

Ascolta “387- 6 consigli che aumentano la PAZIENZA senza effetti collaterali!”
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