Archivio Autore: genna

Come trasformare “il Dubbio” in Flessibilità Cognitiva

 

Ti piace avere dubbi? Molto probabilmente no, ognuno di noi adora sentire e pensare di essere “certi nelle azioni che compiamo”.

In realtà la “vera certezza” non esiste ma il nostro cervello la ricerca comunque. La tua mente è alla continua ricerca di senso e significato, di unire i puntini e chiarire le cose.

Oggi scoprirai come prenderti una pausa da questa incessante ricerca di significato sviluppando flessibilità cognitiva buon ascolto:

 

 

Ascolta “206- Tre esercizi per trasformare il dubbio in “flessibilità cognitiva”” su Spreaker.

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La piccola meditazione della “accettazione attiva”…

 

 

Sono passati ormai alcuni anni dal primo post di Psinel sulla “accettazione” e nonostante tutto questo tempo solo alcune persone lo hanno afferrato davvero.

Se anche tu hai fatto fatica evita di preoccuparti è un concetto complesso che va sperimentato. Nella puntata di oggi cercherò di farti toccare con mano questa esperienza attraverso una mini-meditazione guidata.

 

 

Ascolta “205- La piccola meditazione della “accettazione attiva”…” su Spreaker.

 

Solo per 4 giorni (fino a Giovedì 11) riaprirà “Obiettivi 2018″…vieni a dargli un’occhiata!

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L’Ora di “psicologia e crescita personale”… un nuovo insegnamento nelle scuole?

 

Ti è mai capitato di ascoltare una qualche puntata di psinel e pensare: “Wow magari avessi saputo prima questa cosa”?

A me è capitato moltissime volte di imbattermi in un qualche “insegnamento psicologico” e pensare: “ma perché questa cosa non l’ho imparata a scuola?”.

Per la prima puntata del 2018 ho pensato proprio ad una discussione del genere, dagli un’occhiata e fammi sapere cosa ne pensi, ma solo dopo averla ascoltata tutta.

 

Ascolta “204- l’Ora di psicologia… è possibile? Apprendimento nel 2018 e oltre…” su Spreaker.

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Psicologia positiva: la storia “segreta” della nascita e i suoi 3 esercizi più efficaci…

 

Hai mai sentito parlare di “psicologia positiva”? Se mi segui da tempo sicuramente si. E’ uno degli argomenti più presenti su psinel.

In poche parole si tratta di un modello di psicologia fondato sul benessere, rivolto alle potenzialità e non solo a ciò che “non va”.

Si esatto, assomiglia tantissimo alla nostra cara crescita personale, e oggi scoprirai le sue “misteriose origini”.

Buon ascolto e Buon Natale e Tanti Auguri a mia moglie 🙂

 

Ascolta “203- Tre esercizi di psicologia positiva che cambiano l’umore istantaneamente o quasi…” su Spreaker.

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La comunicazione tra “sfida e scambio”…

 

Ti sei mai accorto che alcune persone sembra di essere costantemente in una “sfida” mentre con altre sembra esserci uno “scambio”?

Che tu tenda a “sfidar o a scambiare” di certo avrai avuto un’esperienza simile nella tua vita e nelle tue relazioni.

Oggi scomodiamo una teoria molto complessa, quella della “pragmatica della comunicazione umana” per estrarne consigli pratici e utili.

Buon ascolto…

 

Ascolta “202- La comunicazione fra “sfida e scambio”” su Spreaker.

 

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi nel 2018? Guarda il video…

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