La consapevolezza retrograda: perché ci accorgiamo dopo di alcune cose importanti?

genna Nessun Commento Gen 18,2021 Meditazione

Una delle cose che maggiormente mi colpirono quando iniziai a studiare psicologia all’Università furono quelle che un tempo venivano definite: le costanti percettive. Cioè il fatto che il nostro cervello sembri mettere apposto i dati percettivi nonostante questi siano incompleti.

Molte delle illusioni visive dei primi psicologi sperimentali non servivano per stupire le persone ma proprio per indurle a “toccare con mano” il fatto che la nostra percezione è una sorta di ricostruzione mentale della realtà.

Oggi ci occupiamo di questo affascinante mondo della percezione per giungere alla nostra cara consapevolezza, alla meta cognizione e al conosere meglio noi stessi… buon ascolto:

Ascolta “363- Consapevolezza Retrograda: perché ci accorgiamo solo dopo di certe cose?”…

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Il vero potere della visualizzazione intenzionale

genna Nessun Commento Gen 11,2021 Sviluppo Personale

Tu visualizzi? La risposta a questa domanda è quasi sicuramente “si”, anche i non vedenti hanno forme di visualizzazione. In altre parole tutti in modo conscio o inconscio, creiamo rappresentazioni visive del mondo dentro la nostra testa.

Come abbiamo visto tante volte la mente è una sorta di simulatore che cerca di prevedere cosa accadrà nella realtà. Per farlo si avvale delle sue precedenti conoscenze sul mondo e le proietta nel futuro sotto forma di discorsi che facciamo a noi stessi, sensazioni e soprattutto immagini.

Nella puntata di oggi vediamo come funziona questa visualizzazione e come utilizzarla in modo proficuo nella nostra vita… e anche cosa evitare di fare:

Ascolta “362- Il Vero Potere della Visualizzazione Intenzionale” su Spreaker.…

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Invidia e ammirazione: una dinamica di consapevolezza e coscienza

genna Nessun Commento Gen 4,2021 psicologia

Questa non è la prima volta che parliamo di invidia e la mettiamo in realazione all’ammirazione ma è la prima volta che cerchiamo di sfruttare la differenza tra questi due “comportamenti” per il nostro miglioramento personale.

I termini “invidia e ammirazione” sembrano molto lontani tra di loro ma in realtà tendiamo spesso ad oscillare tra l’uno e l’altro soprattutto oggi, in una società che ci fa sembrare “tutti più (forse troppo) vicini”.

Buon ascolto…

Ascolta “361- Invidia e Ammirazione: la sottile dinamica tra vicinanza e lontananza psicologica” su Spreaker.

Vicinanza e lontananza

Come abbiamo già visto in questa puntata invidia e ammirazione hanno a che fare con il “senso della vista”, intesa non tanto come qualcosa che si vede o non si vede ma come consapevolezza.…

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Ipnosi e meditazione: una ricerca fa chiarezza su una differenza che ha più di 3000 anni di storia…

genna Nessun Commento Dic 28,2020 Ipnosi, Meditazione

Nel 2014 un gruppo di ricercatori italiani ha condotto una ricerca molto affascinante confrontando tra loro due modalità diverse di “fare” meditazione: quella che conduce al Samadhi e quella che conduce a Sati. Detto con termini occidentali, quella di assorbimento totale (ipnosi) e quella di consapevolezza (meditazione mindfulness).

Nella puntata di oggi scoprirai perché si tratta di una distinzione importante che in un qualche modo chiude un cerchio qui su Psinel. Un tema che trattiamo da più di 10 anni e che mi ha condotto a vedere queste pratiche in un modo particolare…

Ascolta “360- Ipnosi e meditazione: una ricerca fa chiarezza su una differenza che ha più di 3000 anni…” su Spreaker.…

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La rivoluzione dell’ignoranza: non so di non sapere … questo è il problema!

genna Nessun Commento Dic 21,2020 Mindset

Tendiamo a credere che le persone più colte e preparate siano anche quelle che hanno le risposte più sicure e certe, ma è esattamente il contrario. Più studi e approfondisci un dato tema e più ti rendi conto di quanto poco sai su quella situazione.

Si, se studi medicina sai molto di più di una persona che non ha studiato quella materia ma se la studi approfonditamente sai anche, al contrario della persona comune, che ciò che stai facendo non è quasi mai sicuro al 100%.

Questa è la dinamica che analizziamo in questa puntata… e molto altro, buon ascolto:

Ascolta “359- Perché amare l’ignoranza?…