Inconscio digitale: la tecnologia ci conosce meglio di quanto conosciamo noi stessi?

genna Nessun Commento Gen 20,2020 psicologia

Esiste davvero un inconscio digitale? Ciò che in questo momento sto scrivendo o ciò che tu hai appena scritto sui social può realmente influenzare il tuo comportamento e i tuoi atteggiamenti?

Questo è il tema della puntata 311 del podcast che va a ripescare la nostra cara “psicologia digitale” per rimarcarne ancora l’assoluta importanza e attualità.

Che tu ci creda o meno siamo immersi in questi ambienti digitali, anche se non lo vogliamo fanno parte del nostro tempo ed è bene imparare a riconoscerli e diventarne consapevoli. Buon ascolto..

Ascolta “311- Inconscio digitale: la “tecnologia” può davvero influenzare la nostra mente?”…

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Il vero potere della gentilezza: perché essere gentili può “migliorare il mondo”?

genna Nessun Commento Gen 13,2020 Generale

la generosità può davvero aiutarci a migliorare il mondo che ci circonda?

Essere è da sempre visto come una caratteristica femminile, qualcosa che ha a che fare con un animo dolce e candido, nella puntata di oggi cercherò di dimostrare perché dovremmo occuparci della gentilezza.

Ti mostrerò varie situazioni nelle quali la gente perde la propria gentilezza e cercherò di dimostrarti che provare a notare quel momento e comportarci di conseguenza è un super esercizio di crescita personale.

Ascolta “310- Perché “essere più gentili” può cambiare (salvare) il mondo?” su Spreaker.

Aggressività e sessualità

Secondo Arthur Schopenhauer prima e secondo Freud dopo, gli esseri umani sono dotati per natura di due pulsioni di base: l’aggressività e la sessualità.…

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La mente distratta: come funziona davvero la nostra attenzione?

genna Nessun Commento Gen 6,2020 Generale

Quanto sei facilmente distraibile? Hai “la mente distratta“?

Qualche episodio fa abbiamo visto una “scala” (che trovi qui) che ci consentiva di capire quanto fossimo “presenti” nella e “alla” nostra vita quotidiana.

Sembrano tante parole vuote ma in realtà la capacità di stare davvero attenti è l’ultima a comparire (arriva verso i 20 anni l’apice) e la prima ad andarsene con l’età.

Le neuroscienze che si occupano di questi meccanismi stanno scoprendo cose davvero affascinanti… vediamone alcune.

Ascolta “309- La mente distratta: come funziona davvero la nostra attenzione?” su Spreaker.

L’ultima ad arrivare e la prima ad andarsene

Ma pensa che “sfiga” la nostra meravigliosa corteccia pre-frontale, sede di tutti i meccanismi di “controllo cognitivo“, responsabile anche della nostra attenzione, è l’ultima a comparire e la prima ad andarsene.…

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5 Libri e 3 autori che possono cambiare il nostro modo di vedere il mondo…e il 2020

genna 4 Commenti Dic 30,2019 libri di psicologia

Quante volte hai sentito parlare di Harari, Pinker o Rosling in questo sito? Se mi segui probabilmente ti usciranno dalle orecchie i titoli dei loro libri perché negli ultimi anni mi hanno profondamente catturato.

Sebbene solo uno tra questi sia un mio collega (Pinker) gli altri mi hanno insegnato moltissimo attraverso un’analisi differente dei nostri “tempi moderni”.

Voglio festeggiare questo 2020 consigliando anche a te questi libri, magari li hai già letti, magari non ne sai assolutamente nulla, qualsiasi sia il tuo punto di partenza ascolta tutta la puntata e poi prosegui con la lettura.

Ascolta “308- Ecco 5 libri che possono cambiare il tuo modo di vedere il mondo.…

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Cambiamenti superficiali e profondi in meditazione… come avvengono?

genna Nessun Commento Dic 23,2019 Meditazione

Tu mediti? Se la risposta è affermativa ti pongo una seconda domanda: meditare ti ha cambiato e si quanto? Per nulla, poco, molto o tantissimo? Se non pratichi la meditazione prova anche tu ad immaginare quanto possa cambiare le persone.

Oggi parliamo proprio di questo, delle due vie neuronali principali che coinvolgono la pratica della meditazione e come queste possano modificarsi attraverso la pratica.

Tra i consigli vedrai soprattutto cosa non fare… anche perché per imparare a meditare hai già tutto nei nostri 10 giorni che da oggi puoi scaricare sul tuo smartphone da qui se usi Apple… o dall’ App di meditazione per Android da qui.…