Dieta psicologica: “alimentazione e memoria per dimagrire”

Sappiamo tutti che la consapevolezza è una delle chiavi per dimagrire no?;) cioè…se mangi con consapevolezza, restando presente su ciò che fai, oltre a goderti di più il cibo, questo ti sazia molto di più. In Italia a portare i primi “corsi su come dimagrire con la mente” è stata la bravissima Debora Conti e poi, chiaramente ci sono stati tanti altri proseliti. Fra i primi a tirare in mezzo questi concetti è di certo stato il mitico Paul McKenna. Ma ne esiste uno ancora più antico…e puoi scoprirlo cliccando qui .

Ti parlo di questo argomento perché qualche giorno fa sfogliando “Repubblica” ho trovato un articolo interessante che dice: “chi mangia davanti al Pc si sazia molto meno”.Quando l’ho letto ho pensato “e bravi adesso ve ne siete accorti” (che sbruffone che sono;)). Ma quali sono i meccanismi implicati in queste scoperte? perché mai chi è distratto dovrebbe saziarsi meno?

La risposta che salta in mente è quella del “godimento”legato al cibo… oppure alla velocità con cui lo si mangia.Ma queste sono, forse, solo cause accessorie, la vera causa è il profondo legame fra “memoria e alimentazione”.

Se ricordi, qualche tempo fa ti avevo parlato di come,alcuni scienziati si siano divertiti ad installare …falsi ricordi per dimagrire. Rivelata questa stretta connessione, sarebbe carino sequalcuno provasse a giocare con la memoria per aiutare le persone a dimagrire.

Magari utilizzando le tecniche di PNL per modificare le sottomodalità di quando… ti senti sazio… e spostarle nel futuro. Mmmm non mi sembra una cattiva idea no? 😉 visto che ho qualche cliente che vuole (anche) dimagrire ci proverò e ti farò sapere i risultati. In caso siano positivi ci faccio un bell’audio.

Fammi sapere che cosa ne pensi lasciando un commento qui sotto…e se ti piace seguimi dai feed rss oppure dal tuo account di facebook.

A presto
Genna

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8 Commenti
  • Si Debora è bravissima e dal poco che ho potuto conoscerla mi è parsa proprio una bella persona.

  • Ho avuto la fortuna di ascoltare l'ebook di Debora Conti lo scorso anno, prima di Natale. Per la prima volta in vita mia non ho preso che un chiletto durante le feste, perso quasi subito. Non credo sia stato un caso…mi è venuta voglia di riascoltarlo 🙂 anche perché lei ha una voce piacevolissima…

    Ciao!

    Pao

  • Gennaro Romagnoli
    Rispondi

    …………………………….
    Caro sig. Romagnoli, sono entrata un attimo nel suo blog e ne esco subito, ma non senza darLe un consiglio: c'è un brutto errore di ortografia proprio nelle prime righe, una a con l'acca dove non serve. Lo tolga, fa davvero un brutto effetto. Ma dove ha fatto le elementari, mi chiedo?
    …………………..

    Grazie per avermi segnalato l'errore…vede ho scritto 1200 articoli e, sicuramente, può trovare molti errori se li cerca. Facendolo le chiedo di segnalarmeli…

    solitamente, chi si attacca a queste cose, ha fatto solo la classe da lei menzionata… ma è solo una provocazione dettata dall'orgoglio di credere di saper scrivere 😛

    le auguro una buona giornata

    Ps. vada a cercare gli altri errori, mi sarà di grande aiuto.

  • Gennaro Romagnoli
    Rispondi

    Ciao Dany,
    la diatriba che metti in campo…cioè quella etica " se sia giusto o meno interferire artificialmente sui ricordi dei bambini"… è molto vasta 😉

    Ogni forma di educazione è in parte una forma di "interferenza".. e lo vediamo con gli effetti del nostro pessimo sistema educativo 😉 Se si possono creare delle "interferenze positive"… magari che rispettino le domande "ecologiche": questo cambiamento è bene per il bambino? è bene per il genere umano? sarà un bene a lungo termine?

    allora non è più "scorretto"…questo ovviamente è il mio punto di vista 😉

    Inoltre non c'è solo la diatriba sulla "manipolazione" ma anche sul dato clinico: è utile o meno interferire sui ricordi modificandoli precocemente? bene, la ricerca sembra aver provato che è …più che utile… perchè se si interviene nelle prime 6 ore è addirittura possibile cancellare l'effetto dei ricordi traumatici.

    Insomma…è davvero vasta 😉

    Genna

  • Effettivamente trovo un po' scorretto quello di creare sulle menti ancora in formazione, memoria negativa riguardo certo tipo di cibi. Posso invece capirlo di più sugli adulti che ne sarebbero comunque informati e la prenderebbero consapevolmente come terapia di suggestione.
    Aspetto il video con curiosità.
    Ciao Genna!

  • Assolutamente si, grazie 🙂

  • Ciao Andrea,

    no gli oggetti hanno le funzioni che tu senti essere più vicine a te. Praticando ti renderai conto che gli oggetti cambiano a seconda delle tue esigenze.

    Facciamo un esempio, hai un leggero mal di testa ed hai deciso di lavorarci sopra con la DM… allora la doccia potrebbe diventare qualcosa che "lava via il mal di testa". Il limite, a quei livelli di rilassamento, è solo nella tua fantasia 😉

    Spero di averti chiarito
    meglio la questione
    Genna

  • Ciao genna,
    Sto leggendo il tuo ebook, ho appena finito la parte sulla dinamica mentale, e vorrei chiederti un chiarimento: gli oggetti che consigli di creare sono tutti funzionali a uno scopo specifico? Del tipo "doccia->sensazioni (associate al colore della luce)" "orologio->utilizzo orologio biologico" ecc.
    E in questo caso a cosa servono il telecomando e lo schermo?
    Grazie in anticipo

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