Seduzione Scientifica: “8 Esercizi per accendere l’amore”

Ciao,

dopo l’articolo sullo “sguardo” e poi “i 10 consigli” per rendere l’amore più duraturo, eccoci arrivati all’ultimo capitolo (per ora) dedicato alla seduzione scientifica.

Cioè a tutti quelle ricerche scientifiche che possono migliorare le relazioni di coppia, argomento sempre più importante nella nostra società, dove il “vincolo del matrimonio” è ormai… sempre più labile…

Così riprendendo gli studi di Robert Epstein, che ti ricordo puoi andare a vedere su “Mente e Cervello” di questo mese, oppure visitando il suo sito internet www.makinglovebook.com.

Oggi ti mostro da dove ho preso l’esercizio del “soul gazing” e quali altri esercizi scientifici i ricercatori hanno scopertoper migliorare e solidificare i rapporti di coppia.

 

1) Due come uno: abbracciatevi con dolcezze e cercate di percepire il respiro del partner. Meglio se si cerca di sincronizzare i respiri, a meno che non lo siano già naturalmente. Se conosci la PNL sai che uno dei ricalchi più potenti è proprio quello del respiro.

2) Soul Gazing: è l’esercizio di cui abbiamo parlato l’altro giorno e consiste nel, mettersi a mezzo metro di distanza, meglio se in piedi, e guardarsi con intensità negli occhi per un paio di minuti. Poi parlare insieme di ciò che si è visto, ascoltato e percepito dentro di se. (ecco come fare un auto soul gazing).

3) Amore scimmiottato: ahhhh il buon vecchio mirroring o rispecchiamento, gli scienziati ci hanno messo un po’ a capirlo. Fate movimenti lenti che saranno copiati dal vostro partner, sino a quando non si capirà più chi sta “guidando chi”.

4) Innamorarsi: questo esercizio è famosissimo perché viene spesso rappresentato nel grande e nel piccolo schermo. Si tratta del lasciarsi cadere all’indietro e nel affidarsi nel fatto che, il nostro partner ci sorreggerà. Entrambi i partner devono svolgere l’esercizio, anche se uno dei due pesa 50 kg di più.

5) Scambio di segreti: lo abbiamo già annunciato,scambiarsi e condividere i propri segreti ma in modo particolare “le proprie vulnerabilità” accresce l’unione nella coppia. Fallo in questo modo: entrambi scrivete un segreto su un foglietto… e poi ci si scambia in modo religioso e rituale il foglietto…si va avanti così sino a quando “in teoria” non sono terminati i segreti.

6) Lettura nel pensiero: anche questo gioco (come pure quello dello scimmiottamento) viene spessoutilizzato nei corsi di PNL almeno io li faccio fare. Si tratta di scrivere un pensiero su di un pezzo di carta e poi cercare di trasmetterlo con il pensiero al proprio partner. Ancora meglio se nel frattempo i due si stanno ricalcando.

7) Fammi entrare: mettetevi a 1 metro e mezzo circa di distanza e guardatevi. Ogni 10 secondi circa fate un passettino in avanti verso il partner sino ad arrivare ad una vicinanza di 30/45 cm. In pratica sino ad “invadere” la zona prossemica di intimità.Il ricercatore dice che durante i suoi corsi questo esercizio culmina spesso con un bacio.

8) Aura d’amore: sfregatevi le mani (un po’ come fa il maestro di karate kid) e mettere i vostri palmi della mani l’uno sopra l’altro…ma senza che si tocchino. Percepite il calore e l’energia emanata dal vostro partner…continuate l’esercizio fino a quando l’energia diventa “fisicamente palpabile”.

Questi 8 esercizi, così come i 10 consigli, sono frutto di una enorme mole di ricerche scientifiche nel campo delle relazioni. Gli autori scommettono che la loro applicazione possa realmente incrementare l’amore fra due persone.

E addirittura, possano riaccendere fiamme passate…e tutto questo arriva dal “modellamento” (come diremmo”noi piennellisti”) delle coppie che già normalmente sanno come “restare bene insieme”.

Come sempre, fammi sapere che cosa ne pensi e se tipiace il mio blog iscriviti ai miei feed rss oppureseguimi dal tuo account di facebook.

A presto
Genna

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7 Commenti
  • è sempre bello sapere che il mondo va verso la direzione che vorresti…i tuoi consigli sono il mio istintivo modo di vivere il sentimento…mi associo a David..il problema forse è 'da dove iniziare'..è un modo di essere che spaventa molti e allora…SELEZIONE NATURALE!…

  • Ciao David,

    ottimo consiglio…andrò a prendere gli articoli e li riunirò per fare una nuova rubrica 😉

  • Ciao Marco,

    ci sta alla grande l'ancoraggio, però Epstein non l'ha annoverato in questa ricerca… ma sono certo che prima o poi verrà fuori qualche studio ad hoc 🙂

  • Ciao Lightman,

    già spesso me lo chiedo anch'io 😉

  • Carissimo Genna, potresti creare un altro rigo per la seduzione, sotto i link "da dove iniziare?", credo che l'idea non sia male.

  • Perché non ci mettiamo anche un bell'ancoraggio sul sentimento amoroso? 😀

  • Come mai in TV non trovano un piccolo spazio di 5 minuti al giorno per insegnare queste cose …hanno forse paura che saremmo tutti piu felici ?

    5 minuti in meno di notizie negative al tegiornale in cambio di 5 minuti che aiutino a migliorare la vita reale !!!

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