Psicologia del Benessere: Ridere fa bene al cuore…

Ciao,

ricordi gli articoli sulla forza dell’umorismo? Oggi ti mostrodue studi, assolutamente attendibili, sull’umorismo comefarmaco SENZA alcuna controindicazione 😉

Nella comunità scientifica si organizzano periodicamentedei convegni che servono per raccogliere le miglioriricerche in un determinato campo…in quello dellacardiologia, la American College of Cardiology organizzail più famoso convegno mondiale…

Nel 2005 il convegno si è tenuto in Florida presso laUniversità del Maryland…in quella occasione sono statipresentati alcuni studi che provano in modo “esatto” chel’umorismo è una medicina potentissima per tenereun cuore sano e allenato…

I medici hanno addirittura stabilito una somministrazionee gli effetti derivanti…dosaggio: 15 minuti al giorno dirisate. Effetti: miglioramento della circolazione e aumentodella tonicità del cuore. Effetti collaterali: nessuno 😉

Per stabilirlo i ricercatori hanno preso due gruppi divolontari e gli hanno mostrato alcuni filmati. Ad un grupposono state mostrate scene da un film triste (salvate ilsoldato Rayan) mentre all’altro gruppo un filmdivertente…

…dopo aver visto il film i soggetti venivano sottoposti aduna serie di esami clinici per determinarne l’effetto.Mediamente la visione del film divertente aumentaval’afflusso di sangue del 22%…mentre il film “triste”la diminuiva del 35%.

La risata rende più elastico l’endotelio, il materiale di cuisono composti i nostri vasi sanguigni, permettendo cosìun maggiore afflusso di sangue. Non solo, l’endotelio èquella parte che se “s’indurisce” provoca l’arterio-sclerosi… Quindi ridere previene anche l’arterio :-O

Concludendo: ridere è come una ginnastica sia per ilcuore che per la mente. Permette di apprendere meglio,di gestire meglio le proprie emozioni e di essere piùcarismatici… “ne vale proprio la pena di imparare afarci sù una risata” 😉

Se hai delle domande o semplicemente vuoi dirmi latua, lasciami un commento qui sotto…e se non lo haiancora fatto iscriviti ai miei feed.

A prestoGenna

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