Sviluppo Personale: “potenziare la mente attraverso la lettura ;-)”

Ciao,

sai che in questo esatto momento stai decisamenterafforzando la tua memoria? Esatto non sonoimpazzito (lo ero già;-)) uno studio molto interessanteprova che alcune attività aiutano a rafforzare la memoriae a tenere il cervello vivo…una di queste è “leggere”il mio blog per il tuo sviluppo personale;-))

Gli esperimenti effettuati presso la Mayo clinic inMinnesota lo provano. Sono stati studiate 200 personecon sfumati problemi di memoria con una età che andavadai 70 agli 89 anni.

Ai pazienti è stato chiesto di scrivere una sorta di diariodelle loro attività quotidiane di quando avevano dai 50 ai65 anni. Chiedendo loro come trascorressero la maggiorparte del loro tempo.

Il risultato è stato netto: chi ha trascorso il propriotempo, leggendo, facendo la maglia, giocando ai videogiochio a carte, facendo modellismo e coltivando i propriohobby…aveva…

una memoria significativamente maggiore…eaveva anche minori problemi neurologici…

La cosa interessante per il tuo sviluppo personale è cheall’ interno della ricerca, come attività positive, c’eranoelencate, sia l’utilizzo del PC che della lettura…e adessotu stai facendo entrambe queste cose 😉

Al contrario, guardare la televisione peggiora le prestazionicognitive. Anche se nel risultato dei resoconti (i diari), solochi guardava per più di 7 ore al giorno la tv avevaproblemi gravi. (Bhe…7 ore sono davvero tante)…

Quindi un semplice esercizio che ti impegni, come leggerequotidianamente il mio blog, ti permette di mantenere intattele tue funzioni cognitive e di tenerti allenato…

oltre a tutte le chicche per il tuo sviluppo personale cherischiano di aumentare drasticamente la qualitàdella tua vita 😉

Concludendo: l’utilizzo attivo e consapevole delle tue facoltàmentali non ti rende solo “una persona migliore” ma tipermette di preservare il tuo cervello da tutte le “paturnie”derivate dalla vecchiaia.

E tu che cosa ne pensi? lasciami un commento qui sottoe se non lo hai ancora fatto iscriviti ai miei feed rss.

A prestoGenna

Iscriviti! Riceverai le nuove puntate del podcast. Subito in regalo 237 audio per la tua crescita personale!

Articoli Correlati:
PNL: un gioco per imparare a calibrare
Ipnosi: Induzioni Rapide…l’incredibile maestria di Milton Erickson
Psicologia: Perché ci s’ innamora in chat? ecco il meccanismo psicologico “co-responsabile”
Psicologia: “Tony Soprano e il doppio legame”
4 Commenti
  • La ringrazio per Blog intiresny

  • molto intiresno, grazie

  • Gennaro Romagnoli
    Rispondi

    Ciao Sonia,

    bellissima testimonianza…infatti non solo “gli studi” lo provano ma anche la realtà 😉

    Grazie per i tuoi preziosi
    contributi…

    Genna

  • Posso confermare auanto hai detto.
    Mia nonna leggeva moltissimo di tutto (commentava persino e ironicamente “Il silenzio degli innocenti”), cosicché é rimasta lucida fino alla fine (90 anni), nonostante i problemi di udito.
    Salutissimi.

Lascia il tuo commento

Il tuo Commento*

Nome*
Sito Web

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Questo sito web utilizza i cookie e consente l'invio di cookie di terze parti. Premendo il tasto OK o compiendo una qualunque azione all’interno del sito web accetterai l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più su come modificare o negare l'utilizzo dei cookie consulta la nostra: Privacy Policy

OK