Richard Bandler: Esercizio convinzioni le sottomodalità come lo squash ;-)

Ciao,

continua la s-traduzione del libro di Richard Bandler”Get the life you want”. Oggi siamo nuovamente alleprese con le sottomodalità della PNL….

Sono convinto che l’80% dei lettori conosca molto benequesto termine… me è anche possibile che tu non siamai “atterrato” nel mio blog…per questo prima dicontinuare ti invito a dare un’occhiata a questo post.

Hai ascoltato? E’ difficile rendere questa tecnica senzal’ausilio di mezzo grafico…che per motivi tecnici non possousare (non sto usando il mio PC e mi mancano glistrumenti ;-))…

…per questo ho pensato di evidenziare i punti essenzialidell’esercizio…che ricalca la struttura di quasi tuttigli esercizi di PNL che utilizzano le sottomodalità (SM):

1) Accedi alla tua esperienza interiore…

2) Nota quale è la modalità predominante di quellaesperienza; ad esempio potresti vedere immagini ma nonsentire suoni…ecc (ricorda che tutte le rappresentazionipossono avere tutto e che esistono “stili cognitivi differenti”)

3) Quando hai trovato la modalità predominante esploralain modo qualitativo: dove si trova l’immagine? e un film o unafotografia…colori o in bianco e nero…ecc. (trovi tabellecon le maggiori submodalità in moltissimi libri di PNL).

4) Analisi contrastiva: cerca due esperienze opposte e notaquali sono le principali differenze a livello sottomodale…

5) Quando hai trovato le SM dello stato che vuoi ottenere(come nell’esempio la certezza che qualcosa accadrà) prendil’esperienza che vuoi avere e “mettigli le SM che haitrovato….

Quindi se hai scoperto che la tua certezza è: un filmatodissociato, che vedi in alto a destra mentre l’incertezza èuna fotografia in basso a sinistra…tutto quello che devifare e spostare l’immagine (in alto a destra), dissociartie farla diventare un filmato…

…Bandler dice di “tirarla via e mandarla lontano” prima difarle avere le caratteristiche che desideri modificare. Adesempio puoi di prenderla, lanciarla fuori di te e immaginareche al suo ritorno acquisisca le caratteristiche che desideridarle…

Come se giocassi a squash con le tue rappresentazioni…lelanci contro la parete e quando tornano si piazzano nellesottomodalità che codificano lo stato desiderato.

Tieni a mente che i risultati si possono migliorare seguendoquesto “ABC del cambiamento:-)”…

A) Dimsetichezza nel manipolare le rappresentazioniinteriori…(quindi esercizio e pratica)…

B) Precisione nella estrazione delle sottomodalità…

C) Completezza della rappresentazione: più sensisono coinvolti e meglio è…

Il concetto di “sottmodalità” esisteva già prima della PNLtuttavia lei è riuscita a schematizzarlo con estremasemplicità ed eleganza…a tal punto da diventare un utilestrumento indipendentemente dal tipo diapproccio che utilizzi…(il tuo “credo teorico”;-))

..insomma una tool che non può mancare nella “cassettadegli attrezzi” di chi vuole migliorare la propria vita equella di chi gli sta intorno 😉

Piaciuto il post? No? allora, prima di scrivere un commento,estrai le SM di quando ti piace qualcosa e piazzacil’articolo ;-D e se non lo hai ancora fatto,iscriviti ai miei Feed.

A prestoGenna

Ecco gli altri “Audio-Esercizi” pubblicati:

1 PNL: Certificazioni… …2 Audio imperdibili 😉2 Richard Bandler: “esercizio anti-stronzi” 😉3 Richard Bandler: la time line e il tempo nella PNL…4 “Ho tanta paura da sbellicarmi”…esercizio di PNL5 “Esercizio Anti-Ansia” …6 “Esercizio PNL convinzioni”7 “Esercizio Anti-Panico…esagerare…”8 “Esercizio per la Distorsione Temporale”9 “La Cura Veloce delle Fobie”10 “Come l’ Auto-Suggestione…“11 Cambiare lo “stato d’animo”…12 Dimenticare l’amore

P-Ps. Lo squash è una tecnica della PNL…che già esisteva,non ho inventato nulla 😉

Pps. Tutto il mio sostegno va agli sfollati del terremoto in Abruzzo accaduto questa sera. Una catastrofe surreale,ci sono ancora tante persone sotto le macerie…

Invito chi può a DONARE SANGUE…appello del ministroMaroni!

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Crescita Personale: Risorse, responsabilità e sguardo sistemico + Auguri di Natale :)
Formazione: “300 Articoli per la tua Formazione”
Comunicazione efficace: “da Rogers a Bandler…la risoluzione dei conflitti”
Ipnosi: “la formula matematica” ;-)
1 Commento
  • Ciao genna, stavo navigando e ho trovato questa bellissima storia di ben underwood.. che sicuramente conosci la sua storia, credo..
    mi chiedevo, se in alcun momento hai pensato di creare un post parlando delle sue capacità sensoriale, visto che ha a livelli tanto incredibili da sembrare un supereroe?
    credo che se lo fai, visto la tua capacità creativa dal micro al macro..
    sarà un grande sucesso ancora di piu..
    -kaizen

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