Sviluppo Personale: 8 modi per essere felici e raggiungere il successo…

Ciao,

la ricerca in psicologia ha provato che esiste unastretta relazione fra essere felici ed averesuccesso (senza trascurare l’aspetto salute).Ma che cosa arriva per primo il successoo la felicità?

La risposta di questa causa/effetto…è davverodifficile da determinare…ma fortunatamente lapsicologia sperimentale viene in tuo aiuto;-)

La Professoressa Sonja Lyubomirsky e colleghihanno svolto molti esperimenti e sono convintiche esista ormai l’evidenza significativa: è lafelicità che porta al successo.(Lyubomirsky, King & Diener, 2005).

Ma come funzionano questi studi?Il modo di testare è davvero semplice, si induceuno stato emotivo (mood) e si invitano i soggettia fare un determinato compito. Il risultato è che,chi è felice fa meglio quel determinatocompito.

Questi studi hanno prodotto una serie diinteressanti risultati…soprattutto per chi come te…è appassionato di sviluppo personale 😉

Ecco 8 modi empiricamente testati perentrare (nel mood) ed aumentare lafelicità e quindi raggiungere il successo:

1) Parlare con gli altri: in diversi esperimentisi è evidenziato che chiacchierare con le personeaumenta lo stato di felicità.

2) Svolgi attività divertenti: le persone chevanno alle feste…che vanno spesso in vacanza…o che coltivano un loro svago personale…sono più felici.

3) Risolvere conflitti in modo efficace: chiè felice risolve i problemi in modo significativamentepiù efficace di chi è triste.

4) Aiuta gli altri: per essere più felice. Gli studici dicono che, chi è più felice è spinto acomportamenti prosociali.

5) Sentirsi sani: chi è felice è più sano…ha unapiù alta soglia del dolore (prova poco dolore). Edha le difese immunitarie più “forti” (vedi PNEI)

6) Datti alla creatività: svolgere attivitàcreative incrementa la felicità. Chi è più felice,ancora una volta è mediamente più creativo.

7) Ricerca le tue abilità e i tuoi talenti:anche questo consiglio apparentemente banale…è vitale per incrementare quello che (noi)psicologi chiamiamo “autoefficacia”…e la felictà.

8) Sii Grato: diversi studi, oltre al filone newagedel “segreto” hanno provato l’effetto potentissimodi questo stato d’animo.

Se come me sei appassionato di psicologia e disviluppo personale, sono convinto che conoscitanti altri modi per “diventare più felice eraggiungere il successo”…

condividili con me scrivendomi un commentoqui sotto…e se non lo hai ancora fatto iscriviti aiFeed di PsiNeL.

A prestoGenna

Iscriviti! Riceverai le nuove puntate del podcast. Subito in regalo 237 audio per la tua crescita personale!

Articoli Correlati:
Ipnosi: “Derren Brown induce a rubare” …
“Comandare” la realtà con il pensiero…psico-cinesi?
Controllo Mentale: “Intervista a Dantalion Jones”
PNL per la “stitichezza”:D
3 Commenti
  • Good dispatch and this post helped me alot in my college assignement. Thank you on your information.

  • Hello. My wife and I bought our house about 6 months ago. It was a foreclosure and we were able to get a great deal on it. We also took advantage of the 8K tax credit so that definitely helped. We did an extensive remodeling job and now I want to refinance to cut the term to a 20 or 15 year loan. Does anyone know any good sites for mortgage information? Thanks!

    Mike

  • Gennaro Romagnoli
    Rispondi

    Thanks…

Lascia il tuo commento

Il tuo Commento*

Nome*
Sito Web

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Questo sito web utilizza i cookie e consente l'invio di cookie di terze parti. Premendo il tasto OK o compiendo una qualunque azione all’interno del sito web accetterai l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più su come modificare o negare l'utilizzo dei cookie consulta la nostra: Privacy Policy

OK