Ipnosi: La Tecnica di Betty Erickson

Ciao,

oggi ti parlo di una tecnica di induzione ipnotica chetrovo molto utile per poter aggreggare insiemediversi tasselli…

questa è sicuramente fra le tecniche più conosciutee “male interpretate” dell’ipnosi;-) Ti parlo delfamoso 5-4-3-2-1

Questa non nasce da una tecnica ma dalla constatazioneempirica che si possa creare un “campo affermativo“.Cioè fare in modo che una persona risponda ripetutamentein modo affermativo alle nostre domande.

Partendo da una frase o domanda (retorica) che presupponeuna  risposta affermativa, come: “stai leggendo queste paroleSei sul blog di PsiNeL? vuoi entrare in trance adesso?“La risposta affermativa all’ultima domanda prende forza(illogica ma reale) in virtù dei precedenti “si”.

La metdologia, che nasce “mitologicamente” da unmodo di Betty Erickson (la moglie di Milton;-)) sibasa su un mix di principi potentissimi:

Oggi esamineremo questa induzione da questi duepunti di vista: lo “Yes Set” ed il ricalco guida;

Ma cosa significa 5-4…. in pratica si tratta di mescolareAffermazioni Verificabili (AV) con Affermazioni NonVerificabili (ANV).

Ecco un esempio:

Stai leggendo queste righe (1AV) e sei davanti al PC(2AV) mentre puoi ascoltare i suoni che ti circondano(3AV) e la temperatura dell’ambiente che ti circonda(4AV) ed inizi a rilassarti profondamente (5 ANV).

Come vedi ho scritto 4 AV ed 1 ANV. Quindi utilizzandoquesta dicitura traduciamo il processo in questo modo:

4 AV —-> 1 ANV 3 AV —-> 2 ANV 2 AV —-> 3 ANV1 AV —-> 4 ANV

Le AV sono delle constatazioni sensoriali indiscutibili…e quando le utilizzi, la mente del tuo interlocutore devedire SI…Ok?

E’ stato provato che, più una persona ti dice “si” e piùè disposta a continuare a dirti di “si”. Creando quelloche Erickson e Rossi hanno chiamato “Yes Set”.

Lo sanno bene i venditori che utilizzano questo principioper fare leva “sulla coerenza” e mettere quello cheviene definito “piede nella porta”.

E che cosa c’entra il ricalco-guida? Semplice…ogni AVè un ricalco, mentre ogni ANV è la guida…ad esempio:

Stai leggendo queste parole (ricalco) e sei sempre piùcurioso di sapere come sarà il prossimo post;-) (guida).

Adoro il 5-4-3-2-1 perchè ci si possono mescolare tuttele tecniche di PNL e d’ipnosi ericksoniana…ed èutilissimo per sviluppare la capacità di osservare,ascoltare e percepire quello che ti circonda.

Nelle prossime “lezioni” ti parlerò di come, partendo daquesta tecnica si possono esaminare tutte le categoriedel Milton Model…e altro 😉

Piaciuto il post? seguimi iscrivendotii ai miei Feed oppure scrivimi un commento

A prestoGenna

Ps. Ecco i link alle “lezioni precedenti

Iscriviti! Riceverai le nuove puntate del podcast. Subito in regalo 237 audio per la tua crescita personale!

Articoli Correlati:
Psicologia: “verbale o non verbale? questo è il problema” ;-)
[Post Speciale] Guarda il Discorso…
Ipnosi: il sistema famiglia
Messaggi subliminali: “una sentinella interiore ci protegge”
What Bleep….Fisica quantistica…
“…straordinario viaggio al centro del cervello”
le vacanze per sempre?
Sdoganato il termine “Coach”
8 Commenti
  • Ciao Genna credo di aver capito grazie alla tua spiegazione…inizialmente si parte da un esempio relativamente facile con 4 AV ed 1 solo ANV poi, gradualente, si passa a esempi sempre più difficili con poche AV e molte ANV…dico bene?

  • Ciao "anonimo"…

    allora Anv= affermazione non verificabile mentre AV = affermazione verificabile..

    Ora ti sto rispondendo da un luogo angusto ma credo che si capisca il significato…usi AV per ricalcare e ANV per guidare…dopo un tot di AV vai di ANV…

    Rileggi l'articolo e dimmi se si capisce…

    Genna

  • Ciao Genna ho iniziato da poco a interessarmi al mondo della ipnosi/ipnotismo e trovo la tua rubrica molto interessante anche se nn ci capisco molto (ma solo per mia ignoranza) comunque credo che con 1 po di esercizio riuscirò ad avere dei risultati..volevo chiederti se gentilmente potresti rispiegarmi la parte in cui parlavi ddei 4 Av -> 1 Anv, 3 AV -> 2 ANV ecc.. grazie

  • Grazie Manuel…
    e si…Josè è davvero ovunque;-)

  • Davvero stupefacente !!! I tuoi post mi stanno ipnotizzando :^)

    Manuel

    p.s.: ma Josè è presente in tutti i blog che visito ?!?!

  • Grazie Barbara,

    continua a seguire le “lezioni di ipnosi” e vedrai quante cose interessatni si possono fare…a partire…da questa “semplice” tecnica…

    a presto
    Genna

  • Grandioso ….. a differenza di Josè non conoscevo la tecnica e la spegazione mi ha fatto rimanere a “bocca aperta”!!!

    Davvero fenomenale.

    Barbara

  • Genna, conoscevo già la tecnica, ma come la spieghi tu… è un vero piacere ripeterla!
    🙂
    1abbraccio
    Josè

Lascia il tuo commento

Il tuo Commento*

Nome*
Sito Web

Questo sito web utilizza i cookie e consente l'invio di cookie di terze parti. Premendo il tasto OK o compiendo una qualunque azione all’interno del sito web accetterai l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più su come modificare o negare l'utilizzo dei cookie consulta la nostra: Privacy Policy

OK