Categoria:Felicità

Benessere psicologico: 10 consigli per “diagnosticare” e migliorare la soddisfazione lavorativa

Ciao,

ti piacerebbe essere più soddisfatto del tuo lavoro? Lo so sono tempi duri e qualcuno il lavoro non lo ha proprio, ma se ne hai uno oppure lo stai cercando sai perfettamente quanto è importante per il tuo benessere psicologico la soddisfazione lavorativa. Dopotutto passi la maggior parte del tuo tempo a lavorare e di qualunque cosa ti occupi sono certo che desidereresti esserne soddisfatto. Nella ANL di questa settimanascoprirai 10 consigli per “diagnosticare” e migliorare la tua soddisfazione nel lavoro.

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“Il monaco della felicità…Matthieu Ricard”

Ciao,

ti piacerebbe essere più felice? ma questa parola è esageratamente ambigua secondo  Matthieu Ricard, biologo e monaco buddista “ricercatore della felicità”, che puoi ascoltare in questo ispirante Tad Talks che trovi qui sotto. “La ricerca della felicità non è mai stato un buon argomento di discussione nel mondo della filosofia e della scienza. Gli intellettuali non voglioparlare di felicità, anche se come diceva Pascal, anche chi si impicca desidera  fare cessare la propria sofferenza…stare meglio”. In questo interessante speech scoprirai alcuni consigli per accrescere la tua felicità o meglio il tuo benessere psicologico.

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Benessere psicologico: Il PERMA Model di Martin Seligman

Sono pochi i “modelli psicologici” che hanno cambiato profondamente il mondo dello studio della mente e del benessere psicologico come quelli effettuati dalla psicologia positiva negli ultimi anni. Tempo fa ti ho parlato del “mind set” più potente che la psicologia potesse darci negli ultimi anni “lo stile esplicativo” di M. Seligman…oggi vedremo il suo “secondo mindset”, una vera bomba il PERMA model.

 

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Come Raggiungere la Felicità

Ciao,

vuoi essere più felice? Scoprire la chiave della felicità? Oggi è davvero possibile, è la scienza a dirci una mano a scoprire “come migliorare il tono dell’umore”. Detta così sembra brutta, ma in realtà è uno degli ambiti di ricerca più affascinanti ed efficaci della psicologia.

Qui trovi una raccolta dei migliori post sulle migliori ricerche su “come raggiungere la felicità” su questo argomento.

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Psicologia del Benessere: Lo sforzo per diventare felici

Ciao,

se segui Psinel probabilmente mi hai già sentito dire che “diventare felici” implica fare esercizio con metodicità, per cui presuppone uno sforzo.Il nostro cervello è progettato per farci vivere il più a lungo possibile, e le emozioni positive,come la felicità, sono state inutili per molto tempo. Cioè era molto meglio imparare a riconoscere ed esibire la paura piuttosto chela soddisfazione… quando si viveva in un mondo carico di pericoli.

Così è solo da qualche secolo che si cerca di andare in contro alla felicità. Soprattutto da quando sappiamo che chi è più felice ha una vita nettamente migliore sotto tutti i punti di vista (guadagna di più, è maggiormente in salute, attira più amicizie, ecc.).…

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