Categoria:Felicità

I 4 Miti della felicità: conoscerli può davvero aiutarci ad essere più felici?

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Vorresti essere più felice? E chi non vorrebbe esserlo? Culture occidentali ed orientali hanno un obiettivo comune “vivere una vita felice”.

Tuttavia la ricerca ci dimostra che molto spesso, più cerchiamo di essere felici e meno ci riusciamo, perché crediamo ai “4 miti dell’amore”…

 

Ascolta 150- I 4 “miti” della felicità…” su Spreaker.

 

Se hai letto ed ascoltato la 50° puntata di questo podcast saprai perché “i miti” sono così importanti. Tecnicamente si tratta di convinzioni che si tramandano o memi!

Questa trasmissione non ha nulla di strano, ci ha aiutato a sopravvivere fino ad oggi. Il nostro cervello è un sistema raffinatissimo di apprendimento.…

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Come aumentare la soddisfazione nella tua vita!

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Sei soddisfatto della tua vita? Lo so è una domanda troppo generica, ma se ci pensi viviamo in un mondo dove poche persone affermano di essere “davvero soddisfatte”.

Qui in occidente la maggior parte delle persone riesce a soddisfare la maggior parte dei propri bisogni di base per cui il gioco si sposta ad un altro livello… oggi vediamo la chiave per superare questa insoddisfazione.

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Meno sai e meglio stai? Felice ed ignorante?

 

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Hai mai sentito dire che “meno sai e meglio stai”? Per anni ho combattuto questo stereotipo. perché ho lavorato sia con persone ultra acculturate e sia con contadini ed operai.

Quando parlo di “non sapere o ignoranza” non mi riferisco al titolo di studio ma alla cultura personale che la gente possiede. La conoscenza ci rende più o meno felici? Più o meno sereni?

 

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Aumentare la felicità del 19% con la gratitudine

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“Perché ringraziare non è solo cortesia”? Questa domanda era il titolo di un post di questo blog del 2010, ma in realtà qui su Psinel si parla del potere della “gratitudine” (da un punto di vista scientifico) dal 2009.

Sono infatti moltissimi gli studi che confermano quanto “ringraziare” faccia bene e la domanda che mi sono posto più spesso è stata “ok ringraziare, ma ringraziare chi?”…buon ascolto:

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La “Bufala” del pensiero positivo

Ciao,

sai che cosa è il “pensiero positivo”? Se bazzichi sul web alla ricerca di contenuti sulla tua crescita personale scommetto di si. Ci sono molte scuole diverse che inneggiano il potere del “pensiero positivo” ma tutte possiedono un dato comune:”evitare i pensieri negativi prendendo controllo dei propri pensieri e volgerli (il più possibile)verso il positivo…

Sei riuscito ad ascoltarlo? Mi sono dimenticato una critica importantissima nell’audio, cioè la pretesa di poter “controllare i pensieri” così come controlli gli oggetti fisici. Se mi segui da un po’ sai che cosa ne penso del tentativo di controllare se stessi ed in modo particolare i propri pensieri.…

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