Psicoterapia e Consulenza: Vantaggi e Svantaggi dell'Umorismo in terapia

Ciao,

sono ormai anni che conosciamo gli effetti

positivi dell'umorismo sulla salute. Chi ride

e si diverte inonda il proprio organismo di

sostanze benefiche, queste oltre a fare bene

permettono al cervello di apprendere con

maggiore facilità, favorendo i cambiamenti 

all'interno del setting terapeutico. Insomma

l'umorismo fa bene anche nei momenti di

tristezza ma bisogna stare attenti.

Immagino la faccia di chi per la prima volta

entra nel mio studio (che è poi quella che

fanno a volte i miei colleghi quando vedono

uscire i clienti) ed ha sentito piccole parti

dell'incontro precedente. Non è raro che dal

mio studio escano grasse risate, se sei un mio

cliente lo sai bene ;) Lo faccio non solo perché

lo trovo in linea con il mio modo di essere, ma

anche perché lo faceva il mio maestro: Milton

Erickson.

Erickson era un giocherellone ed amava fare

continui giochetti ai suoi pazienti. E dai suoi 

studi sono nate tante forme di psicoterapia, fra

queste molte incitano i proprio professionisti 

ad utilizzare l'umorismo per abbattere quelle

che in terapia vengono dette..."resistenze".

Ma nel 90% dei modelli psicoterapici lo

umorismo non solo non è consigliato ma è

descritto come pericoloso.

Io ho diversi studi (luoghi che affitto dove vedo 

clienti) e di solito sono l'unico professionista che

ha questo genere di atteggiamento, per cui i miei

colleghi mi guardano in modo strano. Spesso sono

vittime di un doppio paradosso, vedono questo

ragazzo giovane che ride e scherza con i clienti

ma soprattutto vedono che questo ragazzo è pieno

di clienti. Non te lo dico solo per tirarmela ;-) ma

anche per testimoniare quanto un approccio

moderno possa essere efficace, a dispetto dei

pregiudizi degli "operatori del passato".

In un articolo di Psicologia Contemporanea si 

trovano sia i vantaggi che gli svantaggi di usare

l'umorismo in psicoterapia. Ed ho deciso di

condividerli con te...partiamo dai vantaggi o

meglio dall'utilità dell'umorismo in un contesto

clinico:

1) Assessement: cercare di comprendere che tipo

di umorismo potrebbe fare breccia è un po' come

cercare di individuare un quadro personologico

di chi ci sta di fronte. Se comprendi come farlo

ridere avrai compreso anche come discutere con

lui argomenti di vario genere. Non solo, anche il

grado di accettazione delle battute possono 

rivelare diversi aspetti della personalità utili

durante il percorso.

2) Creare rapport: non è un segreto che una bella

risata in compagnia ci fa entrare maggiormente in

sintonia con le persone che ci circondano. Non a

caso le battute sono spesso utilizzate come dei 

"rombi ghiaccio" iniziali durante le prime battute

di molte interazioni professionali. L'umorismo è

una sorta di "lubrificante sociale" che aiuta in

moltissimi contesti. Ad esempio è noto che durante

un colloquio di lavoro si tenda sempre ad assumere

il più divertente e non il più preparato.

3) Prospettive alternative: diversi disordini sono

dovuti ad un'estrema rigidità cognitiva, l'umorismo

è in grado di ammorbidire e rompere questo genere

di rigidità, facendo coesistere idee incoerenti fra 

loro. In pratica l'umorismo crea una sintesi fra più

parti di un ragionamento e spesso questa sintesi

può essere di grande aiuto per vedere "le strade

alternative".

4) Ridurre lo stress: nel momento in cui riesci a

ridere di qualche evento stressante ecco che in

realtà te ne stai già liberando. Ridere degli eventi

negativi o stressanti che ci capitano è un ottimo

modo di affrontare e gestire gli stress della vita

o come diremmo noi psicologi è un meccanismo

di "coping", che ci aiuta a vedere il lato positivo

della situazione.

Ecco gli svantaggi o meglio le precauzioni:

1) Non pertinenza: usare un umorismo che non 

c'entra nulla con l'argomento in questione, non solo

è di pessimo gusto ma è anche offensivo e rischia di

ledere la tua immagine di fronte al cliente. Questo

non significa che non si possano fare battute fuori

contesto, ma che bisogna stare molto attenti a farle

e soprattutto bisogna fare con uno scopo ben chiaro

in mente, il cambiamento terapeutico, e non per il

solo fatto che ridere è bello o che faccia bene.

2) Umorismo difensivo: questo genere di umorismo

si pensa appartenga solo ai clienti, che per evitare

argomenti scottanti utilizzano l'umorismo. Questo

accade certamente quando si crea un contesto in

cui il terapeuta ride e scherza, dando così modo

anche al cliente di farlo liberamente. Ma il peggio

accade quando è il professionista ad usare questa

strategia per evitare di toccare argomenti che 

per qualche motivo, non vuole toccare.

3) Umorismo offensivo: qui s'intende quel genere 

di umorismo usato dal professionista per attaccare,

sminuire e ridicolizzare il cliente. E' ovvio che

questo è controproducente, ma nessuno di noi ne

è immune. Soprattutto chi pensa di fare della terapia

provocativa o strategico/provocativa senza saperla

fare... stai all'occhio ;)

Ecco i consigli sono finiti, e penso che possano

essere spostati ed applicati in tanti altri ambiti

professionali dove ci sono due esseri umani che

intereagiscono. Ci tengo a precisare che questo

post NON afferma che l'umorismo di per sé sia

terapeutica ma che AIUTA nel processo. Per 

cui, se fai un lavoro come il mio ricorda che 

sparare battute tanto perché "forse fanno bene" 

non è indicato ed è deleterio per il rapporto. 

Applica queste "linee guida" e vedrai che ci saranno

grossi cambiamenti...fammi sapere cosa ne pensi

lasciando un commento qui sotto.

A presto

Genna