Apprendimento: Imparare nel sonno

 Ciao,

mentre dormi impari? questa è una delle domande

che i ricercatori si fanno da anni. Di certo si sa

quanto il sonno sia importante per molte cose, e

fra queste c'è anche l'apprendimento...ma non si

sapeva con certezza che si potesse apprendere

qualcosa durante il sonno. Da anni infatti tutti

gli apparecchi per imparare dormendo hanno

fallito ad una valutazione sperimentale.

Se sei un amante della crescita personale e hai

studiato un po' di cosine, di certo sapevi che una

cosa del genere sarebbe potuta essere possibile.

Eppure, io stesso ho partecipato qualche anno fa,

alla valutazione di un apparecchio per imparare

le lingue dormendo. Lascia che mi spieghi meglio:

questo coso, non era la classica "cassettina da

ascoltare nel sonno" ma qualcosa di molto

complicato...

...infatti questa sorta di cerchietto, che passava

dietro alle orecchie, inviava delle vibrazioni

direttamente all'orecchio medio. In pratica tu

non sentivi nulla consciamente, ma il tutto

veniva inviato direttamente ad una parte più

profonda delle orecchie. Questo, a detta dei

produttori, sia per raggiungere l'inconscio ma

soprattutto per non disturbare il sonno.

Il dispositivo conteneva dei CD da ascoltare

con le relative schede. Le istruzioni per l'uso,

consigliavano di leggere una scheda prima di

andare a letto e mettere su il relativo CD. Poi,

il divertimento è stato cambiare le "carte in 

tavola". Ad alcuni sono stati dati CD vuoti, ad 

altri i CD sbagliati ed altri si è chiesto di 

ascoltare solo il CD mentre ad altri di leggere 

solo le schede.

Vuoi sapere i risultati: i soggetti che hanno dato

un miglior apprendimento sono stati quelli che

hanno avuto CD + scheda...per cui il tutto sembra

confermare la teoria dei costruttori. E invece a

pari merito, con apprendimenti a volte migliori,

vi erano i soggetti che dovevano semplicemente

leggere le schede prima di addormentarsi. Ed

anche chi aveva un CD vuoto, accompagnato 

dalla lettura delle schede, aveva risultati simili.

Conclusione, è la lettura delle schede prima di

addormentarsi a generare l'apprendimento e non

l'ascolto del CD mentre si dorme. Questo è solo

uno degli esperimenti che ha sconfermato, sino

ad oggi, l'apprendimento dormiente. Eppure da

qualche giorno rimbalza sui giornali la notizia

della ricerca condotta dall’Istituto israeliano 

Weizmann di Rehovot, che si può apprendere

mentre si dorme.

Per cui sarebbe possibile imparare una lingua

o una materia qualsiasi? l'esperimento ha provato 

che è possibile creare un condizionamento, che

è si la forma elementare di apprendimento ma 

non è l'apprendimento scolastico. Infatti questo

agisce esclusivamente a livello inconscio. Lo

conferma anche l'organo condizionato, l'olfatto,

che è uno dei sensi più radicati nella parte

antica del corpo (e va direttamente al centro

del cervello senza passare dal "via" - il talamo).

In pratica il prof. Noam Sobel e Anat Arzi, hanno

utilizzato il condizionamento classico pavloviano

per condizionare un odore ad un suono. Questo

è stato fatto ripetutamente su 55 soggetti mentre

dormivano; al loro risveglio il suono produceva

una risposta olfattiva piacevole o spiacevole, in

base al tipo di essenza odorosa a cui erano stati

sottoposti i "dormienti".

Un aspetto significativo è stato scoprire che lo

apprendimento avveniva durante il sonno detto

"non-rem", cioè quando non stai sognando o

muovendo gli occhi. Infatti il movimento degli

occhi è da qualcuno ritenuto indice di una

qualche elaborazione interna...anzi possiamo

dire che è proprio così quando siamo svegli.

Fai una domanda a qualcuno e chiedigli di

tenere gli occhi fermi...vedrai ;)

Eppure l'apprendimento e NON-Rem...

chissà perché...

Anat Arzi sottolinea che siamo ben lontani da

"mettere i documenti di lavoro sotto al cuscino

e al risveglio conoscerli". Ma di certo il loro

esperimento dà il via ad un filone di ricerche

che potrebbe portarci a scoprire metodologie

innovative, sullo sviluppo personale...a 360°

A presto

Genna