Psicologia del denaro: "ricchezza e psicopatologia"

Ciao,

hai mai sentito dire "il denaro non fa la felicità"? a parte

i diversi testi che scimmiottano questo adagio, la reazione

comune ad un'affermazione come questa è di solito qualcosa

come..."si ma di certo la miseria non aiuta". Negli ultimi

anni la formazione che mira a "farti diventare ricco" è

cresciuta in modo esponenziale, soprattutto in questo

periodo di crisi. Ritengo che migliorare le proprie capacità

di gestione del denaro sia importante ma a volte, questi

corsi sono un pò eccessivi... creando delle false illusioni e

facendoci dimenticare che "chi si accontenta gode".

Autostima: "Come conoscere i tuoi valori, per migliorare la stima in te stesso"

Ciao,

è davvero possibile aumentare l'autostima? dopo
aver parlato della relazione fra ansia e autostima ho
deciso di registrare una serie di audio esercizi che ti

accompagneranno verso il potenziamento di questa

serie di "atteggiamenti mentali positivi". Ma cosa

significa avere una bassa o alta autostima? come si fa

per iniziare a modificare gli "schemi disfunzionali"

che non ci permettono di agire con tutto il nostro

potenziale personale? Nella ANL di oggi ascolterai

il primo e forse più importante passo per iniziare questo

utile ed affascinante viaggio.

Disturbi d' Ansia: "confronto sociale e autostima"

Ciao,

l' ansia è una delle patologie più frequenti nel mondo, e a

dispetto di tutti quelli che affermano si tratti di una

semplice "sega mentale" devo dirti che non è affatto così.

Solo chi soffre d'ansia o è a stretto contatto con questi

soggetti può avere un'esperienza diretta che gli mostri la

portata devastante di questo problema psicologico. Poi

c'è chi afferma si tratti di qualcosa relegato al tempo di

oggi, spesso causa la nostra vita caotica e la super

esposizione alle informazioni (tutte cose vere) ma ci

sono prove storiografiche che ci mostrano come

personaggi del passato fossero ansiosi.

Controllo del dolore: "come diminuire il dolore osservandolo"

Ciao,


vedere e percepire sono la stessa cosa? se ricordi un mio
vecchissimo articolo sul "neglect" conosci già la risposta.
Oggi voglio parlarti di uno studio davvero interessante
che lega, percezione e dolore. Lo studio algologico, cioè
del dolore ha preso nel tempo sempre più piede non
solo negli studi medici ma soprattutto psicologici.
Questo perché la sua percezione varia tantissimo in
base allo stato mentale e perché, comprendere come
aiutare le persone a liberarsi dal "dolore inutile" è
molto importante per restituire un pò di "felicità"
a chi è stato colpito da qualche grave "incidente".

Visualizzazione meglio: "Usare il cervello come un computer"

Ciao,


ricordi l'articolo su come "visualizzare bene"? rispondeva
ad una delle domande che mi vengono poste più di frequente.
Infatti sono molte le persone che "credono" di non essere in
grado di visualizzare o di avere un'estrema fatica nel farlo.
Nonostante sia evidente che "tutti siamo in grado di
immaginare o concettualizzare", quando ti approcci al
mondo dello sviluppo personale, con le sue immaginazioni
guidate e i suoi "esercizi visivi" la gente si trova davanti al
dilemma: "sono in grado di visualizzare abbastanza bene
da poter svolgere l'esercizio?". Oggi sappiamo perché è
così, e attraverso la ANL di questa settimana ti mostrerò
un modo eccezionale per farlo, sfruttando la "tecnologia".

Auto-controllo: "Come resistere alle tentazioni e liberarsi dalle vecchie abitudini"

Ciao,

hai sufficiente "auto-controllo"? se ricordi abbiamo già

dedicato a questo tema alcuni articoli, perchè la questione

è di fondamentale importanza. Non solo per raggiungere i

nostri obiettivi ma anche per liberarci da abitudini che non

vogliamo più avere. Lo stesso Freud aveva individuato i

responsabili inteoriori della mancanza di autocontrollo,

nelle sue famose istanze, Io, Es e Super-io. Nonostante le

sue teorie fossero decisamente "campate in aria" in parte

pare che il buon "Sigismondo" ;) ci abbia azzeccato. Sono

infatti diversi gli autori che vedono l'auto-controllo come

il contrastarsi di due parti interiori, una che desidera

un piacere immediato o "implusivo" ed un altro invece

"riflessivo" (F. Strak e R. Deutsch).

"Come migliorare la visualizzazione"

Ciao,

dalla psicologia allo sviluppo personale, passando per la

PNL sono anni che si sente parlare di "visualizzazione".

Così molti esercizi per migliorarsi e stare bene sono

basati su questa incredibile capacità umana. Nonostante

essa non sia così in voga fra le persone comuni (intendo

chi non si occupa di questi argomenti) essa è indubbiamente

una delle abilità più importanti dell'essere umano. Infatti

vi sono centinaia di studi che provano come questo tipo

di abilità sia utile in numerose attività cognitive: dal

ragionamento al movimento, dalla memorizzazione

alla capacità di astrazione.

Mnemotecniche: "Come studiare e ricordare tutto"

Ciao,
ricordi il post sulle "Mnemotecniche"? oggi vediamo
come applicarle allo studio. Ti mostrerò una mia personale
metodica per poterlo fare. Tutto inizia con la conoscenza

della conversione fonetica e delle "schede mentali", per farti
impratichire con questi strumenti ti mostrerò un simpatico
"giochino" per imparare a memoria il calendario di un anno
intero. Nulla di realmente utile, ma puoi stupirci gli amici

esercitartandoti. Dopo aver assistito al polverone alzato

da Striscia la Notizia con Gianni Golfera ho deciso di rendere

di dominio pubblico alcune delle mie metodiche preferite.

Non verbale: "la presenza degli altri modifica lo sguardo"

Ciao,


abbiamo parlato molte volte della forza dello sguardo e
di come questo venga influenzato dalle interazioni
sociali a cui prendiamo parte. Gli studi in laboratorio
hanno dimostrato che, quando siamo davanti ad una
foto o ad un filmato che rappresenta una interazione
fra una o più persone, chi sta guardando tende subito
ad osservare gli occhi dei partecipanti. Alcuni ricercatori
si sono chiesti se questo avvenisse anche nelle
relazioni dal vivo, cioè al di fuori dei laboratori.

Creatività: "siamo tutti creativi...ecco come"

Ciao,


"quella è una persona creativa e geniale" hai mai sentito
una frase simile? probabilmente si, ti basta guardare
indietro nella storia della nostra bella Italia per trovare
traccia dei più importanti geni creativi del passato,
primo simbolico fra tutti "Leonardo Da Vinci".
Da quando Joy P. Guilford, psicologo americano degli
anni 50 esperto di "psicometria" (la statistica che
studia i processi mentali) ha correlato i risultati del
test del QI con quelli sulla creatività gli psicologi di
tutto il mondo non hanno mai smesso di studiare
questo affascinante fenomeno.

Intelligenza Emotiva: "Come gestire le emozioni in modo efficace"

Ciao,

ti è mai capitato di trovarti ad essere talmente emozionato

da non riuscire a spiccicare una parola? in somma di

sentirti bloccato? forse ti sembrerà assurdo ma non

sei il solo, anzi oserei dire che sei in buona compagnia ;)

A tutti nella vita (se hai più di 20 anni) sarà successo di

trovarsi in questa condizione. Questo può capitare per

decine di motivi (la reverenza verso le autorità, verso

l'altro sesso, ecc)...ma esiste un modo per migliorarsi?

SI ed è sviluppare l'Intelligenza Emotiva, concetto più

che rinomato ma difficilmente applicabile perché il suo

stesso creatore - Daniel Goleman - è alquanto poco

pragamatico nel mostrartelo. Ho cercato di creare una

modalità pratica e facile da fruire per tutti.

Mnemotecniche: "Gianni Golfera la smentita"

Ciao,

ricordi il post su "Gianni Mnemonic" o Gianni Golfera?

ha fatto un pò tremare il mondo dello sviluppo personale

italiano, dato che (forse non tutti sanno che ;)) questa
"disciplina" è arrivata in Italia proprio attraverso i corsi
di meoria portati qui da il mitologico Jonny Nancinelli.
Golfera, come promesso, ha finalmente tenuto la sua

conferenza. Alcune persone hanno cercato di entrare
e di sbirciare ma a quanto pare era dedicata solo ai
giornalisti...peccato :( Ma fortunatamente ci ha lasciato
due video interesanti da visionare...eccoli:

Prendere decisioni: "il libero arbitrio influenza davvero le nostre azioni?"

Ciao,

il "libero arbitrio" è una delle questioni più spinose della

teologia e della nostra filosofia di vita. C'è chi crede che

tutto in un qualche modo sia predestinato e chi invece

pensa che il destino lo si possa costruire. Posso ipotizzare

che se stai leggendo queste pagine è perché sei della

seconda campana - essendo questo blog dedicato

al miglioramento personale. Infatti credere di

poter influenzare il proprio destino è una delle

caratteristiche di chi s'impegna maggiormente nella

propria crescita professionale.