Diventa Un Artista Con La PNL...e Migliora I Tuoi "Punti Di Vista"

Ciao,

sai cosa sono le "posizioni percettive" della PNL? Se mi segui

probabilmente si:) E' il modo con cui percepisci la realtà?

Fortina come affermazione no? È in pratica quale punto di

vista assumi durante un'interazione o durante la sua

rappresentazione mentale. Ad esempio in questo momento

stai leggendo queste parole, per farlo devi necessariamente

"guardare attraverso i tuoi occhi"...immagina per un'istante

di avermi di fronte a te...e di assumere il mio punto di vista,

guardando te che "ascolti le mie parole". Ora sei in quella

che viene definita seconda posizione...se adesso immagini

di guardare noi due mentre chiacchieriamo sei nella terza.

L'esercizio di oggi è una vera bomba che ti permetterà di

effettuare quella che Roberto Dilts ha definito tripla

posizione....ma con un soggetto più che interessante
l'arte :)

Sei riuscito ad ascoltarlo? ho preso questo esercizio
dall'ultimo libro di Robert Dilts e colleghi "L'Evoluzione
della PNL", un libro che in teoria sarebbe dovuto uscire
qualche anno fa, come proseguzione del pesantissimo
"programmazione neurolinguistica" di alcuni degli stessi
autori di questo volume. Ma purtroppo, come ammette
Dilts, non c'è più stato quello spirito pionieristico di
quando è nata la PNL, per cui ogni formatore ha poi
deciso di andare "per la propria strada". La velocità con
cui questo testo è stato tradotto mi ha sbalordito, tieni
conto che credo di averlo letto non più di 1 anno fa e
di averlo acquistato in formato digitale.


Davvero un bel libro in cui sono condensati anni ed anni
di PNL e per la prima volta delinea marcatamente e in
modo preciso le sue varie evoluzioni negli anni,
sino a parlare, come probabilmente sai già, di Pnl 1, 2
e 3. Argomento che voglio approfondire, per portare
la tua attenzione su alcuni concetti chiave su cui sto
riflettendo in questo periodo, ma non adesso. Torniamo
all'oggetto di questo post, è bellissimo riuscire a trovare
nuovi modi di osservare le cose, ed allenarsi nel farlo.
Esistono rituali e modalità simili in diverse culture.


Oltretutto la dissociazione creata dallo spostarsi da una
posizione percettiva all'altra crea uno stato modificato
di coscienza. Se avevi letto "la tecnica che usava Dalì",
così come molti altri artisti moderni, si basavano tutte
sull'alterare il modo "di vedere le cose" al fine di essere
più creativi...di essere in altre parole guidati dal proprio
inconscio. Per cui, sia che tu sia un artista o una persona
che vuole migliorare se stessa, questo esercizio è una
bomba ;-)


Ecco la struttura dell'esercizio:


1) Quaderno e opera: procurati il solito quaderno degli
esercizi ed un'opera d'arte che ti abbia profondamente toccato
... Non deve necessariament essere un quadro o qualcosa di
visivo. Potrebbe essere una musica, un libro o una poesia.
Potresti anche farlo con il cibo...ma non credo gioverebbe
alla tua linea ;-)


2) Prima posizione: osserva con attenzione l'opera, stando
nella tua prima posizione..quella di fruitore classico dell'opera
d'arte. E descrivi ad alta voce, con tutti i tuoi sensi come vedi,
ascolti e percepisci quest'opera normalmente...in prima
persona. Se vuoi, scrivi tutto sul quaderno prima di proseguire.


3) Seconda posizione: fai un passo indietro e chiediti "come
mi sentirei se fossi io il creatore dell'opera"...e immagina come
sarebbe se fossi tu a suonare quel brano o a dipingere quel
quadro. Potresti addirittura sentire che i tuoi muscoli stanno
facendo quegli stessi gesti, anche se non li conosci, tipici della
creazione. Ora vedi senti e ascolta come saresti se fossi tu l'autore.
E se pensi che ti possa aiutare, descrivi tutto per iscritto sul
tuo quaderno.


4) Terza posizione: la più inusuale, la terza, quella dell'
opera d'arte. Immagina di essere l'opera d'arte stessa. Che è
ammirata da te stesso e contemporaneamente creata dal suo
autore. Dilts dice che chi ha provato a "sentirsi opera d'arte"
ha provato un senso di "essere semplicemente". Anche qui fai la
stessa cosa, chiedendoti "come mi sentirei se fossi io stesso
quest'opera d'arte???" e in qualsiasi modo ti venga naturale
sentirti opera d'arte...fallo.


Facendolo avrai notato che non è facilissimo inizialmente stare
in una sola posizione percettiva, può infatti capitare che la
nostra attenzioni migri da una percezione all'altra. Il
vero segreto, come in tutti questi esercizi è fregarsene e praticare
sino a quando non si ottengono dei risultati. E in questo
specifico compito i risultati sono le tue impressioni estetiche
sull'opera d'arte, su come la vedi e su come la percepisci.
Ripetilo più volte aggiornando il tuo quadernino e, se come
me ti piace "produrre arte" potrai notare che c'è una sorta di
modellamento inconscio in questo esercizio...


Come avrai intuito puoi utilizzare la "tripla descrizione"
su qualsiasi interazione fra te, le persone, ed il mondo che ti
circonda. Questo è un esercizio "relazionale" che può esserti
d'aiuto ogni volta che desideri osservare le relazioni che
intercorrono fra te, altre persone ed altri eventi. Se questo
esercizio ti è piaciuto, lasciami un commento, così
saprò se posso approfondire l'argomento con un'altra ANL
o lasciar perdere... dopo tutto solo tu puoi indicarmi quali
argomenti t'interessano davvero :)


A presto
Genna