"Ansia e stress per chi vive nei centri urbani"

Ciao,

un recente studio ha dimostrato che le persone che vivono

in Città sono maggiormente predisposte all'ansia e allo stress.

Visto così sembra la scoperta dell'acqua calda no? in effetti

la è... i ricercatori hanno studiato, attraverso la risonanza

magnetica il cervello di persone che erano state, in un

qualche modo a contatto con la città... notando che sia chi

ci abita attualmente ma anche chi ci è nato per poi spostarsi

hanno una sensibilità maggiore dell'amigdala e della

corteccia anteriore, entrambe correlate con il nostro

"provare emozioni". Ed è così che i ricercatori iniziano ad

avventurarsi in quella "ingegneria sociale" per diminuire

le ansia e stress nelle persone.

La psicologia ambientale è una moderna branca della psicologia

applicata che studia gli ambienti e le persone in relazione.

Questa ha grandi meriti, perché l'ambiente ha davvero un

forte ascendente sul nostro comportamento... ma è vero che,

ad esempio una persona che vive a contatto con la natura è

meno soggetto ad ansia e stress? bhe, qui la faccenda si fa

un più complessa. Personalmente lavoro in un piccolo paesino

che per diverse ragioni è diventato il mio "studio principale".

Attorno a noi ci sono distese enormi di campi, e non appena

vi si approda si riconosce subito l'odore del letame ;-)

Non perché sia un paesino fetido ma perché è tutta campagna.

Ok, perché ti parlo del "paesino"? la risposta è semplice

perché ho (ed ho avuto) come clienti tantissime persone che

sono nate e crescite in mezzo alla natura. E, potendo fare una

statistica su due piedi oserei dire che il 70% erano disturbi

dell'umore più propriamente ansiosi. E come mai? secondo

lo studio di cui ti ho parlato avrei dovuto avere molti più

clienti che arrivano dalle grandi città limitrofe, ma così non

è stato (bhe questo si spiega facilmente visto che una città

ha più professionisti che fanno il mio mestiere) e ti assicuro

che anche chi fa l'agricoltore non è affatto immune ai

"mali di questo secolo".

Anche se è vero che la scienza ormai ha decretato che il

nostro pensiero arriva da quella massa gelatinosa che si

trova fra le nostre orecchie, questo non significa che il suo

esame possa rivelarci "come e perché agiamo". Io sono

un profondo appassionato di neuroscienza ma come avrai

notato esistono dei ragionamenti troppo riduttivi su come

funzioniamo. Non voglio mettere in discussione lo studio,

sicuramente gli scienziati avranno trovato questa maggior

sensibilità in chi vive nei centri urbani, ma questo forse

significa che soffrono maggiormente di ansia? la causa

effetto non è così scontata...

Come ti dicevo in uno scorso post dove rispondevo alla

fatidica domanda "dottore sono pazzo?", le cause che

concorrono alla salute mentale non sono solo di ordine

neuronale e ne ambientale. Non voglio mettere in mezzo

l'annosa diatriba fra "natura e ambiente", anche perché

per me vince l'ambiente ;-) ma voglio mostrarti come

un semplice studio, che affermava una "mezza verità"

possa in realtà metterci su di una cattiva strada. Infatti

pensa che se lo mandassero in onda su un tg nazionale di

certo avrebbe un doppio effetto devastante...

...da un lato ci sarebbero i cittadini che si sentirebbero

ancora più stressati, mentre dall'altro ci sarebbe chi vive

in campagna ma magari ha qualche problema che si sente

ancora più sbagliato di prima, magari penserebbe "ma

come, io che vivo in un posto così eccezionale ho l'ansia?

allora devo proprio essere fatto male". Michael Yapko

(super esperto di ipnosi e di depressione) dice "più o

meno" che... le persone soffrono perché perdono la

capacità di pensare in modo chiaro, si fanno intrappolare

dagli errori della mente. Il semplice apprendere alcuni

modi di ragionare migliori, può davvero farci cambiare

la qualità della nostra vita.

Uff...come avrai notato questo post è un pò critico, così

do l'ultima sciabolata: lo stesso vale per i farmaci. Se io

ti do una pillola che ti permette, ad esempio, di essere

meno sensibile allo stress urbano, questa pillola però

non ti spiega come e perché hai l'ansia. In questo modo,

come tra l'altro dimostrano centinaia di studi, chi si

cura solo con gli psicofarmaci ha praticamente il 50%

di probabilità in più di ricadere nella stessa "patologia".

Questo perché il farmaco non ti spiega, che ad esempio,

potresti essere vittima di doverizzazioni assurde che tu

credi del tutto razionali (es. dover lavare magari tutti

i giorni l'auto, o per forza leggere tutto il giornale).

Quindi, nonostante l'ambiente possa influenzarci e i

ricercatori possano scoprire tutti i micro recettori del

cervello che causano i diversi disturbi, ciò che è davvero

importante nella psicopatologia e un riapprendimento

di modi di pensare e di relazionarsi con le persone e

con il mondo!

A presto

Genna