Psicologia: "alimentazione e memoria per dimagrire"

Ciao,

sappiamo tutti che la consapevolezza è una delle chiavi per

dimagrire no?;) cioè...se mangi con consapevolezza, restando

presente su ciò che fai, oltre a goderti di più il cibo, questo ti

sazia molto di più. In Italia a portare i primi "corsi su come

dimagrire con la mente" è stata la bravissima Debora Conti e

poi, chiaramente ci sono stati tanti altri proseliti. Fra i primi

a tirare in mezzo questi concetti è di certo stato il mitico

Paul McKenna. Ma ne esiste uno ancora più antico...e puoi

scoprirlo cliccando qui ;-)

Ti parlo di questo argomento perché qualche giorno fa

sfogliando "Repubblica" ho trovato un articolo interessante

che dice: "chi mangia davanti al Pc si sazia molto meno".

Quando l'ho letto ho pensato "e bravi adesso ve ne siete

accorti" ;-) (che sbruffone che sono;)). Ma quali sono i

meccanismi implicati in queste scoperte? perché mai

chi è distratto dovrebbe saziarsi meno?

La risposta che salta in mente è quella del "godimento"

legato al cibo... oppure alla velocità con cui lo si mangia.

Ma queste sono, forse, solo cause accessorie, la vera

causa è il profondo legame fra "memoria e alimentazione".

Se ricordi, qualche tempo fa ti avevo parlato di come,

alcuni scienziati si siano divertiti ad installare ...falsi

ricordi per dimagrire.

Rivelata questa stretta connessione, sarebbe carino se

qualcuno provasse a giocare con la memoria per

aiutare le persone a dimagrire. Magari utilizzando le

tecniche di PNL per modificare le sottomodalità di

quando... ti senti sazio... e spostarle nel futuro. Mmmm

non mi sembra una cattiva idea no? ;) visto che ho

qualche cliente che vuole (anche) dimagrire ci proverò

e ti farò sapere i risultati. In caso siano positivi ci

faccio un bell'audio ;-)

Fammi sapere che cosa ne pensi lasciando un commento
qui sotto...e se ti piace seguimi dai feed rss oppure dal tuo

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A presto

Genna