Sviluppo Personale: "essere gentili conviene?"

Ciao,


hai mai frequentato un corso sulla "assertività"? essere
assertivi significa apprendere come "asserire se stessi" nel
modo giusto...cioè ne troppo sottomesso e ne in modo
esageratamente prepotente. Purtroppo però nel tempo
questa buona via di mezzo si è persa, così si trovano un
mucchio di corsi che ti insegnano ad essere un bastardo.
E molti arrivano a credere che essere più "bastardi"
(perdona il termine ma è quello che rende meglio;-)) sia
la chiave per essere maggiormente felici.


Chi studia "la felicità in modo scientifico" ha scoperto che...
Sonia Lyubomirsky e collaboratori chiesero ad un gruppo
di persone di fare piccoli atti di gentilezza durante l'arco di
6 settimane. Una parte del gruppo era esortata a farne
uno al giorno... cose piccole come donare il sangue oppure
lasciare bigliettini gentili ai propri cari ... mentre un'altra
parte del gruppo era "più impegnata", cioè dovevano fare
5 atti di gentilezza al giorno...per tutte e sei le settimane.


Dopodiché testarono il loro "grado di felicità": il primo
gruppo aveva incrementato leggermente il suo stato di
felicità (rispetto ad un primo questionario somministrato
prima dell'esperimento) mentre i secondi, cioè quelli che
avevano fatto 5 atti di gentilezza al giorno, avevano avuto
un incremento del 40% della felicità ;-O un risultato
davvero pazzesco...


Ricordo ancora che quando ero piccolo le maestre, in modo
particolare all'avvicinarsi del Natale, ci dicevano "bambini
è molto più importante dare che ricevere"...e devo dirti che
per lungo tempo pensavo a questa cosa come se fosse una
vera e propria cavolata, soprattutto quando pensavo ai
regali che volevo ricevere. Lo sanno tutti che i bambini la
pensano in questo modo perché hanno una altissima
"percentuale di egocentrismo" che è una cosa sana in
termini evolutivi. Ma che crescendo ovviamente si
diluisce...perché diventiamo noi "i genitori".


Questo studio non solo dimostra che è così, cioè che dare
è meglio che ricevere (altri studi lo confermano) ma anche
che essere "bastardi", anche se apparentemente può
sembrare un "buon modo" per avere ciò che desideriamo
a lungo andare ci rende infelici. Sarebbe interessante dire
ai bambini, magari da una certa età in poi (dopo le scuole
elementari) i risultati di questo studio. Chiaramente
rendendolo comprensibile... sono certo che nel giro di
pochi anni vivremmo in un mondo migliore di persone
più felici e soddisfatte ;-)


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A presto
Genna