PNL: "musica ed emisferi cerebrali e...batteria" ;-)

Ciao,


nel mondo tutto ha un ritmo, dal tuo battito cardiaco
allo scorrere dei fiumi... sino alla regolazione dei tuoi
geni. Come ti ho già detto il libro che mi sono letto
"sotto l'ombrellone" è stato "Diesegnando il tuo
destino" di Gabriel Guerrero. Davvero un bel testo
che contiene sia informazioni datate, ma molto ben
riformulate sulla PNL e sia informazioni inedite.


Da molto si sa che i movimenti incrociati del corpo
facilitano la connessione fra i due emisferi. Non che
i due emisferi siano "due cervelli diversi" ma è
provato che una loro migliore innervazione ha
molteplici vantaggi. Fare "movimenti incrociati"
significa fare cose diverse con le due parti del
corpo. Camminare, gattonare, nuotare, ecc...in
molti sport queste sono abilità necessarie.


Guerrero a proposito descrive un esercizio che fa
fare un suo "assistente" e amico, Leonel. Si tratta di
esercizi di cordinazione fra mani e piedi...ed
aversti dovuto vedere la mia faccia quando ho letto
il titolo dell'esercizio: "paradiddle"??? ma è un
esercizio che ho fatto milioni di volte...perché
ho suonato per 12 anni la batteria. E se anche tu
sei un batterista lo conosci alla perfezione.


Quando suoni un "ritmo" con entrambe le mani la
prima cosa che succede è...indovina? te ne vai in
uno stato modificato di coscienza ;-) ecco perché ho
deciso di spiegarti come funziona il paradiddle, nel
modo più semplice possibile e...magari più avanti
lo complicherò leggermente per fare in modo che
la cosa sia "più divertente per tutti" ;-) Ricorda che
il semplice farlo ti permette di raggiungere quello
stato che spesso abbiamo chiamato mindfulness.

Ecco l'esercizio:

1) Siediti con la schiena ben eretta e appoggia le
mani sulle ginocchia. Dovrai colpirle leggermente
senza farti del male...ok? ;-)


2) Prima di muovere le mani pronuncia la frase
"paradiddle" spezzettandola in questo modo...
pa---ra---diddle.


3) Fai corrispondere il movimento della mano
destra (D) con la prima parte della frase (pa). La
mano sinistra con la seconda parte (ra) e infine
la mano destra con 2 colpi su l'ultima parte
della frase. Incrocia il movimento in questo
modo....

Pa(D) ----ra(S)----diddle(D-D) e poi di seguito
Pa(S) ----ra(D)----diddle(S-S) ...per poi
riiniziare con la destra, viene fuori una sequenza
continua di colpi. Evita di preoccparti se subito
non riesci ad andare a tempo, lentamente ti
renderai conto della sequenza.



Nel video hai appena visto un esempio estremo
di bravura...ma almeno così hai le idee più chiare.
Quando l'avevo studiato mi facevano pronunciare
la frase, ma non è necessario...e in caso non si
capisca la pronuncia è "pa- ra- di- dol"...e con la
"nomenclatura precedente" viene... "pa (D) ra (S)
di (D) dol (D)...pa (S) ...ra (D) ...di...(S)...dol (S).


Bhe...se sei un batterista spero perdonerai la
mancanza di maggiori informazioni e le eventuali
evoluzioni dell'esercizio. Non voglio insegnare a
suonare la batteria, voglio solo dare un modo
nuovo e interessante di incrociare gli emisferi e
acquisire maggiori capacità ritmiche...che, detto
fra noi sono utili in TUTTI i campi della vita,
dalla guida alla comunicazione umana ;-)


A presto
Genna